挑戰30天減肥10斤

科目：減肥

目的：通過運動節食，達成減肥瘦身。

内容：一、跑步

        二、跳繩

        三、節食

時間：從2023.10.30至2023.11.30

方式：在簡書打卡記錄

地點：不限

要求：1、堅持不懈

        2、除了天氣或身體原因之外，中途不得停止。

就這樣吧……