悲觀還是樂觀？

人很容易悲觀，但樂觀才有益身心。

人類很容易悲觀，有幾個原因：

1.誇大事實。有一些不順利，似乎其他事都會不順利，比如丟了一件東西，懷疑自己粗心大意，可能丟其他東西，甚至以為今天運氣不好，會有更壞的事。自證預言就這樣發生了。

2.以偏概全。有報道不好的食物，過期的飯菜，自己就懷疑吃過的東西，有添加劑了；看見别人生病了，擔心自己也會患病。其實，那些都是小概率事件，不要被壞消息帶偏了。

3.以當下的眼光看待未來。以前有人說未來資源會匮乏，人類将陷入資源大戰，看看過去幾百年，少了煤炭，人類發現了石油，後來發現了天然氣與頁岩氣，還加大了對太陽能的轉化利用。科技一直在發展，世界一直在進步，未來大概率會更好。

《理性樂觀派》講了世界發展的趨勢和規律，人類相比過去幾百年，生産生活水平大大提高了，享受的物質更多更高級，也有了更多時間發展愛好，培養興趣。這是幾百年前的人們難以想象的。

事實上，樂觀并非天生如此，樂觀是習得的，我們可以把自己培養成一個樂觀主義者。

一是不要過分悲觀。一件壞事發生了，不要讓它影響到其他事，事情之間并沒有必然聯系。

二是宏觀思考，把握全局。有人生病了，那不說明自己也會生病，身邊更多的人都好好的，不要用個案讓自己悲觀，學會觀察全局，理性判斷。

三是以發展的眼光看待自己和所處的世界。世界一直向前發展，未來一定會更好，持續努力的我們也會更好。

一起加油！