朋友越來越少？

你身邊是不是也有這樣的朋友：聊得正開心，冷不丁會說句不合時宜的話；朋友聚會，偶爾會洩露别人的私事……這樣的人，即使你知道他本性不壞，但有時候還是難免會和他保持一點距離。在關系中，真誠是美德，但若真誠帶來“刺痛”，也會讓身邊人漸行漸遠。這份刺痛感往往來自一個極易被我們忽視的盲區——社交邊界感。

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往小了說，邊界感是一種自我保護的機制；往大了說，它其實是我們捍衛自己底線的能力。這種能力可以幫助我們建立“邊界清晰、距離恰好”的印象，找到更多“知己”，找到共處一個頻道的朋友。以下3個方法或許能幫助我們“守住”邊界感，重拾進退有度、拿捏得當的人際距離，進而改善我們的人際關系。

首先，用換位思考的方式進行自我覺察。有句老話叫做：以人為鏡，可以明得失。穿上對方的鞋，你才會更清楚尺度，明白是該更進一步，還是該後退一步。在和人交往時不妨問問自己：“有些話如果别人對我說，我會不會覺得有點刺耳？”“這些場景發生在我身上，我會做出什麼反應？”“假如我是他，聽到這些話會有什麼感受？”，以己度人，才能不侵犯他人的邊界。

其次，往溝通中加上點“柔順劑”。邊界清晰的人，都有一套自己的“柔順劑技術”，他們說一些可能會冒犯别人的話時，會選擇在語言中多加一些“緩沖地帶”。比如“我個人覺得，有沒有一種可能性……”“當我聽你這麼說，我有個不太成熟的想法……”“我有一個想法，說出來可能你會生氣，但我希望你能聽我說……”，比起直言不諱，用肢體動作表達觀點會更加溫和、含蓄。

最後，給自己的社交關系分分類。隻要是關系，就必然有親疏之分。心裡要對不同的人有個由遠及近的分類，這不僅能幫助自己整理人際關系圈子，讓自己更清楚該如何對待身邊每個人、如何掌握和不同人相處的距離；更能保持自己的個性，确保我們可以比較自在地做自己。

人與人的距離，就像星辰大海中的每一粒繁星，健康的人際關系不止要尊重别人的邊界，更要維護自己的邊界，當我們成為主軸的那一顆星，才能在自己的人生舞台上，滿攜星光同行。