約翰像容器，包容了瑪麗的情緒（444）

一，我快崩潰了

瑪麗和約翰住在城市的兩邊，一個在北邊，一個在南邊，一天，約翰想要早一點過去找瑪麗，于是他8:00就出門了。

結果他趕到瑪麗住的地方，穿越了半個城市之後，他意外的發現，瑪麗處于崩潰的邊緣，為什麼呢？

進門的時候，瑪麗就質問約翰，難道你沒有看你手機上面的信息嗎？我早上8點10分就給你發信息了，讓你去你家旁邊的小區拿一個東西過來，你沒有看到嗎？

約翰一頭霧水說，沒有啊，我早上8:00就出門的，而且在路上我也沒有去看手機的習慣啊！

...

瑪麗更生氣了，他說，你今天為什麼這麼早出門呢？我明明準備讓你從你那邊順便帶一件東西過來的，你幹嘛這麼早出門呢？

葉翰說對啊，我想早一點過來，到你這邊需要幫忙（他們的工作坊），所以我緊趕慢趕的就趕過來了，哪裡知道你讓我去帶東西呢？

瑪麗說，那你為什麼不在路上看一下手機呢？你看一下手機的信息，你剛好就可以把東西順便帶過來了，天哪，你為什麼會這樣子呢？

葉翰說你也知道的，我在路上從來不看手機的，即便是停紅綠燈的時候，我也會注意看一下路上的車輛和行人，安全第一嘛。

瑪麗更生氣了，她痛苦的臉上都有點扭曲了，說你為什麼就不能看一下手機呢？紅燈停下來的時候，你看一下手機不就可以把我的那些東西順便帶過來了嗎？

葉翰說，其實你可以給我打電話，打電話我就可以去接了。因為信息我不一定會去看的，你知道的，現在垃圾信息那麼多，而且在路上安全第一。

瑪麗說天哪，我快崩潰了，我快被被你氣死了。我快受不你了。

約翰說是的，我了解你現在的心情。我知道你肯定非常憤怒，假如我能夠及時看信息的話，那麼我就順便把那些東西帶過來，你也不用這麼崩潰了。

但是，這沒有關系，畢竟，這個事情也不是有誰故意要犯錯，這隻是一個意外。

因為我不知道你發信息給我，我也沒有看信息的習慣，所以沒有及時去看那個信息，這不是你和我的錯。

我們可以試着接納這個意外的事情，等一下，我去拿這個東西回來吧，你放心。

瑪麗低頭不語。但是她的情緒已經開始緩和下來了。

二，像一個容器一樣包容瑪麗的情緒。

要是放在以前，約翰碰到這種事，碰到瑪麗的批評指責的話，他可能有兩種反應，第1種就是，他也會指責自己，覺得自己太low了。

第2種就是和瑪麗吵架，覺得這個事情不值得如此上綱上線，覺得瑪麗純粹是吹毛求疵。

...

但是現在約翰不一樣了，他試着包容理解瑪麗的種種，比如，她的因為任何小事而引發的壞情緒，他清楚的知道，在瑪麗成長的過程中，她沒有獲得足夠的安全感，這是瑪麗總是無法輕松的面對任何意外的原因。

約翰現在的肚量，就像是一個柔性容器一樣，它可以包容瑪麗的許多壞脾氣。就要像我們中國傳說中的太極拳一樣，可以承受巨大的壓力，甚至輕松的化解掉，所謂的四點撥千斤。

用什麼招數呢？用第三視角看問題，感覺自己就像一個局外人一樣，他會客觀的看待瑪麗失控的這個情緒，也明白瑪麗着急的想要找一個替罪的人的心理。

因為他深深的愛着瑪麗。當他有了無條件的愛的時候，接納就顯得輕而易舉，而這在以前完全是不可想象。

三，約翰的感悟。

約翰其實是一個抑郁性的人格，以前總喜歡默默的承受瑪麗的歸罪理論，甚至覺得這一切全部都是自己的問題。

...

因為約翰的原生家庭有一個批評指責的氛圍，這點和瑪麗是一樣的。區别就在于，約翰有所領悟，及時的療愈了自己。

而瑪麗似乎還在局中。

我是南星教育林老師

每日原創家庭教育文章第二年第444篇

20202.6.10