内在探索:心師

圖文/喜悅

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在自己心性不定，沒有明确的方向與目标，而外在一團混亂的時候，我們是需要一個“心師”的。

這個“心師”是從小到大，自己所遇見的，最為尊敬，最為信任的一個人，一個物，或許是長輩，或許是書中的人物，或許是一棵大樹。

是的，那份珍貴的信任尊重，會讓自己與他們有很深的連接。

遇到問題的時候，可以邀請他們來到自己面前（以靜坐冥想的方式），他們來，有時候會給到答案，有時候也許沒有答案。

時間久了，即便不是靜坐冥想的方式，即便隻是想一想，就知道心師給出的答案。

心師，是我們内在的指引，它以愛與理解、信任的方式出現，給自己前行的力量。

即便有時候沒有方向，他們也會讓自己安住于那和混亂與迷茫的狀态。 他們知道這隻是暫時的一個現象。是你還沒有力量面對的暫時的發生。而你終将會了解。

心師可能是一個，也可能是兩個，三個，自己的心會為自己找到那個最匹配的，那很奇妙。

我們的生命是需要老師指引的，自我的智慧與局限，在面對外在境遇的變化，有時候是無能為力的，那個認知的維度引領不了自己，打破那個困境。但那個内在的老師可以。

對于那個心師的信任是關鍵。因為到後來慢慢會發現，無論自己選擇什麼，都沒有什麼是絕對正确的，而那個選擇恰恰是自己當下能做的最好的選擇。

那裡有需要自己成長的和面對的，自我隻是想達成自己的目的和利益，而心師知道人隻能活在當下，做好當下能做的事情，做好眼前的，手頭上的事情，接受當下真實的自己，無論是什麼樣，而不是一直在妄想裡亂竄。

是的，心師很清晰那個當下的力量，讓自己從那個妄想所帶來的焦慮與恐懼中抽離出來。

内心混亂，焦慮不安的原因，不是外在境遇的問題，是心出現了問題，心不在自己的位置上了，它跑遠了，和自己的身體分離了，當心身分離的時候，身體會承受不舒服，内心會感受到深深的不安。

外在的事情會怎麼樣發展，心師不會給你那樣的預測，他知道那不是重要的，重要的是找到自己的心，找到那個随時能了解一切現狀，又能夠面對這一切現狀的自己。

準确地說，心師是為了塑造那個全新可能的自己，認識真正的自己。

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——#内在探索#回歸自己#覺知與自我#當下的力量