做自己的親人

    這兩天有點飄，被舞友們誇的。

    6月中旬開始學新疆舞，期間外出了二十來天，真正跟她們練跳也就一個月多一點。昨天七十多歲的彭團長贊我說比有些老隊員姿态好，并在老隊員中傳揚，弄得我都有點不好意思了，有種被架高的感覺。

    今天跟自己調适了一下：每個人的肢體協調能力不一樣，我練瑜伽時間長，身體感知力和柔韌度比她們有優勢，自然領悟快一些。優勢是暫時的，不值得産生優越感，借用《中庸》：“或安而行之，或利而行之，或勉強而行之，及其成功，一也"。第三，民間團隊組成複雜，保持禮貌和适當距離，融入是為了愉悅身心，不必有包袱和評判。第四，不帶目的，忽略"發聲”。讓肢體舒展綻放，讓身體的每個細胞醒來、呼吸、活躍！隻為享受音樂，沐浴晨風。

    舞蹈時，臉上的汗結成珠往下滴，早上用過的洗臉巾正好二次利用，濕的面巾更吸水，一曲結束，用它沾臉剛剛好。上衣濕透，每天出的汗比以往一個月都多。看着鏡中面色紅潤、容光煥發的自己，我的細胞們在從未有過的酣暢淋漓中歡喜雀躍，真好。

    昨晚九點嘴饞吃了點夜宵，早上起床明顯眼睛浮腫。五點後不進食，七點後不再喝水，這樣的生活習慣讓自己有好的睡眠，常常一覺睡五個小時不帶翻身。而昨晚，醒了一次又一次。以往也有這樣的經曆，那時對自己不悉心，睡了，醒了，飽了，餓了，是怎樣就怎樣，從不回顧。

      自己是最近的衆生，更是最忠實的友人。現在的我，每時每刻與它同在，喝水，感受溫熱自喉而下，食道舒合；吃飯，米粒韌彈，黃瓜脆爽；葡萄扒開一點皮，嘬吸的同時用手輕輕擠一下，順滑Q彈帶着濃濃的果香甜酸一下溢滿口腔…

    對自己充滿好奇，充滿探索，帶着深深愛意和感恩！