五步早起法

群日更第91天（20240809）

早起是最明智的自我投資！

《早起的奇迹》中五分鐘的五步早起法：

第一步：睡前進行積極的自我暗示。

（換句話說，早起的策略之一，就是設定一個自證預言，這樣你便會不自覺地按已知的預言來行事，最終令預言發生）

第二步：将鬧鐘放到自己拿不到的地方

第三步：到衛生間刷牙洗臉，讓自己蘇醒 

第四步：喝一大杯水

第五步：穿上晨練服出門鍛煉

創造一個明媚清晨的是你自己，而不是你的鬧鐘。

如果生命有奇迹，那一定是早起的奇迹，去相信、去行動才會有收獲！

你擠出時間來是為了追求個人目标、完善思維模式。利用好你的早晨，你就能成為夢寐以求的“晨型人”。

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