一地雞毛—一個中年男人的日常20240903

　　2024年9月3日，星期二，多雲。

　　早起六點五十，昨晚又是十二點後才睡的，唯一做對的事情就是兒子睡後我練了毛筆字。

　　到單位後先拉二十個引體向上喚醒身體。

　　睡前列了工作計劃，今天早上一上班開始完成。

　　中午再次食言，未進健身房鍛煉。但邀請領導下午一起打籃球。

　　今日基本按計劃完成了自己的工作。

　　下午打籃球也沒有太出力，出了出汗，好久沒有鍛煉，感覺自己心肺功能有點影響，已經跟不上了。

　　給孩子買了一些文具以及課後練習冊，小100元花了出去。

　　晚輔導兒子作業。

　　2024年9月3日

　  1、運動： 引體向上20個，打籃球40分鐘。

      2、閱讀：英語短文5篇。

      3、寫作：寫日記一篇。

　  4、學習：學習2個小時。

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