如何做情緒的主人，教你三招破解情緒難關

第一個階段，避免情緒産生的應激反應。女人在這個階段停留時間越長越不利，這樣不僅會氣出大病，而且會加速事情惡化。如果一個男人對你好的話，你可以加倍的對他好，如果他對你不好的話，不要磨叽，立刻讓他滾蛋。

第二個階段，放棄改變，放棄反抗。要第一時間學會接納自我，接納現狀，原諒自己，去做正确的事情，不在無謂的死循環事兒中打轉。

第三階段，反樂境界。要有迅速劃轉危機的能力，100%的痛苦都來自于内部，要學會補缺心理漏洞和認知缺陷。

沒有智慧的女人和不學習的女人，可能一輩子都呆在第一階段。所有糟糕的人和事情都是你生命中的一段經曆，如果總是跟他對抗，不接受它，那麼你反而會更受傷。很多問題一接納就解決了，不接納就沒完沒了。把所有的精力都放在往前走，不要回頭。