自知，分寸，放松，平和，安定

自知，分寸，放松，平和，安定。這五個詞構成了我為人處世，安身立命的基礎。

若不自知就沒分寸，若沒分寸就不知進退，不知進退就會緊張，一旦緊張方寸大亂，便是颠沛流離，不得安定。

若想安定下來，就要倒推回去。安定需要長期的平和，平和需要放松，放松需要有分寸，而分寸的把握需要自知。

有了自知之明，知道自己來幹什麼，就不會計較小事，于人于己才有分寸。有分寸，知進退，才能放松下來。

緊張會讓路越走越窄，負擔越來越重，壓力越來越大而助力越來越少。放松會讓路越走越寬，視野越來越開闊，壓力越來越小，助力也越來越多。

然後才能保持一個平和的狀态，因為對自己的狀态有把握，知道怎麼調整身心。

平和日久，漸漸安定。

隻有身安心安，從内而外整體的安定，才是立命的基礎。

一切的轉變皆在于自知、自渡、自安。

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11·1