《親密關系》：所有問題都是大腦的産物

一次考試失利，我們總會找很多理由去逃避自己的責任，比如太難，生病，老師沒講等等。總之，找到承擔我考試失利的承擔着，我就不必承擔責任，我就可以心安理得了。這是大腦自我防禦，保護機體的本能，并非問題的真相。

無論何種原因導緻我考試失利，如果我不願意主動承擔全部責任，我就會對外界有抱怨，内心無法平靜。而隻有我願意承擔責任，認為自己要對自己這次考試成績負100%責任，我就不會再責怪任何人，我就會安靜下來，然後從自身找解決問題的辦法。

問題所以成為持續的難題，那是因為快速思維的大腦遇到問題滿腦子都是自我防禦（本能），看不到真相，沒有擔當，也沒有采取正确的方式去解決問題，更要命的是大腦還會想當然地胡思亂想，給自己所有想法一個合理的理由。

隻有跳出思維的牢籠審視問題，并問自己：我現在該采取什麼措施才能彌補失誤？我從這次考試中明白了自己的不足等等。如此，才能有效解決問題。道理很簡單，可是情緒控制的人這個動物保持理智并不容易，因為大腦很難對看到的想到的隻保持理智，而不照顧情緒感受。