成長日記 | 用健身給自己一個重新開啟的機會

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文:左任原創

人生走到30+,很多人都會說,定了,一輩子就這樣了。但是,我不想這樣,我的内心分明的告訴我,這不是我想要的生活,這不是我喜歡的狀态,這不是我想要的身材,這不是我想要的生活。我的人生本應該可以更加燦爛一點的。

有個同事之前跟我說過,人一輩子要吃的苦是一定的,你之前放任自己去享受,後來一定會接受社會的毒打。人受傷走到30+,我越來越認同這句話了。因為之前的放任,我現在的體重已經到了120斤,且居高不下。随着年齡的上漲,現在爬樓梯不歇着的話也會力不從心,甚至連控制自己的脾氣都是一種奢侈。不過這都是自己之前放任自己造下的孽。好在人生從什麼時候重啟都不晚,當你向着喜歡的自己努力的時候,總有一天會守得雲開見月明。

健身讓我看到一個更好的自己

在2016我已經開始接觸跑步,但是沒有堅持下去.當初一起加入跑團的小夥伴早已經變成大神。而我還在菜鳥徘徊,甚至因為年齡的增長,身體已經不允許我追求速度和跑量,在第一次線上半馬後半月闆二級損傷。我頹廢了兩個月,事實證明,當你的腦子被頹廢控制,身邊的一切都會變成導火索,指不定什麼時候就會将你燃燒,失去理智,控制不住脾氣。很慶幸看到很多小紅書的夥伴的分享。在8月底重新起航,重新開始跑步,從一公裡十分鐘開始,到現在的八分鐘一公裡,可以完成4公裡的打卡,跑步真的讓我慢慢發現了很多身邊的美好,找回了真心的笑容。

健身讓我認識一群正能量的小太陽

堅持健身的人心态都充滿的陽光,很榮幸能成為這樣一群小太陽團隊的菜雞。當自己堅持不下去的時候,總能接收到來自團隊的鼓勵,哪怕我的配速跟大佬們不在一個級别,還是不遺餘力的鼓勵我堅持。當遇到什麼生活上的額問題的時候,總能聽到不一樣的答案和關心,真的很好,作為一個成年人,其實有時候的崩潰,不是不知道如何去解決,就是太累了,太孤單了,太委屈了,當有一個隊友在身旁告訴你,你已經做的夠好了,學着愛自己,那個時候是充滿能量的。感恩遇見這樣一群可愛可敬的隊友。

我願意為此日複一日

健身兩個字需要的不是用日來衡量,而是用年,這件事用年來潛移默化的美化你的生活。當你看不到變化的時候,不要急,再堅持一天,告訴自己多堅持一天,變化将在你的堅持中慢慢顯現。在兩個月的堅持中,我漸漸擺脫了頹廢的自己,感覺每一天的體内都充滿了能量。

對自己的建議

現在因為沒有計劃,早上還是手忙腳亂的,需要在晚上進行複盤,早上跑完步用十分鐘的時間規劃自己,提高時間的利用率。

我是獨一無二的自己,我将會遇見更好的自己,你也會的,兄弟姐妹,請行動起來,永遠不晚,今天就是最早的一天。

                                                                                                                                                          文:左任

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