成長日記 | 用健身給自己一個重新開啟的機會

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文：左任原創

人生走到30+，很多人都會說，定了，一輩子就這樣了。但是，我不想這樣，我的内心分明的告訴我，這不是我想要的生活，這不是我喜歡的狀态，這不是我想要的身材，這不是我想要的生活。我的人生本應該可以更加燦爛一點的。

有個同事之前跟我說過，人一輩子要吃的苦是一定的，你之前放任自己去享受，後來一定會接受社會的毒打。人受傷走到30+，我越來越認同這句話了。因為之前的放任，我現在的體重已經到了120斤，且居高不下。随着年齡的上漲，現在爬樓梯不歇着的話也會力不從心，甚至連控制自己的脾氣都是一種奢侈。不過這都是自己之前放任自己造下的孽。好在人生從什麼時候重啟都不晚，當你向着喜歡的自己努力的時候，總有一天會守得雲開見月明。

健身讓我看到一個更好的自己

在2016我已經開始接觸跑步，但是沒有堅持下去.當初一起加入跑團的小夥伴早已經變成大神。而我還在菜鳥徘徊，甚至因為年齡的增長，身體已經不允許我追求速度和跑量，在第一次線上半馬後半月闆二級損傷。我頹廢了兩個月，事實證明，當你的腦子被頹廢控制，身邊的一切都會變成導火索，指不定什麼時候就會将你燃燒，失去理智，控制不住脾氣。很慶幸看到很多小紅書的夥伴的分享。在8月底重新起航，重新開始跑步，從一公裡十分鐘開始，到現在的八分鐘一公裡，可以完成4公裡的打卡，跑步真的讓我慢慢發現了很多身邊的美好，找回了真心的笑容。

健身讓我認識一群正能量的小太陽

堅持健身的人心态都充滿的陽光，很榮幸能成為這樣一群小太陽團隊的菜雞。當自己堅持不下去的時候，總能接收到來自團隊的鼓勵，哪怕我的配速跟大佬們不在一個級别，還是不遺餘力的鼓勵我堅持。當遇到什麼生活上的額問題的時候，總能聽到不一樣的答案和關心，真的很好，作為一個成年人，其實有時候的崩潰，不是不知道如何去解決，就是太累了，太孤單了，太委屈了，當有一個隊友在身旁告訴你，你已經做的夠好了，學着愛自己，那個時候是充滿能量的。感恩遇見這樣一群可愛可敬的隊友。

我願意為此日複一日

健身兩個字需要的不是用日來衡量，而是用年，這件事用年來潛移默化的美化你的生活。當你看不到變化的時候，不要急，再堅持一天，告訴自己多堅持一天，變化将在你的堅持中慢慢顯現。在兩個月的堅持中，我漸漸擺脫了頹廢的自己，感覺每一天的體内都充滿了能量。

對自己的建議

現在因為沒有計劃，早上還是手忙腳亂的，需要在晚上進行複盤，早上跑完步用十分鐘的時間規劃自己，提高時間的利用率。

我是獨一無二的自己，我将會遇見更好的自己，你也會的，兄弟姐妹，請行動起來，永遠不晚，今天就是最早的一天。

                                                                                                                                                          文：左任