人人都羨慕腦子好使，智商高的人，驚豔于他們腦子快速運轉，超強記憶！
但其實不止記憶是個令人羨慕的能力，忘記同樣也是一種令人羨慕的能力！
成年人為了生存似乎已經把自己陷在各種工作，人際，生活事物之中，每天忙忙碌碌、心浮氣躁，焦慮内耗……
每一天的周而複始，像把人的精氣抽走一般，讓人頹廢、消極、喪氣！
所以，當你晚上有時間躺在床上做自己時，就要通過冥想、泡澡、看書、運動等各種方法忘記白天發生的事情，把一天煩躁焦慮的自己抽走，才能留住自己的精氣，找回真正的自己！
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