第23天 心靈成長日記

2023.10.29 癸卯年九月十五 星期日 晴

        早上醒來，照例先感受一下心窩再起床。之前感受心窩時，心窩很快發熱，這次沒有。 中午吃飯較晚，本來不想午休了，感覺頭腦不是很輕松，就打開師兄周六引領的音頻，邊聽邊睡。醒來頭腦輕松多了，就跟着引領做了一會釋放。還是感覺牙齒緊繃，頭腦不怎麼緊繃了，但有點脹脹的，耳鳴也不沒有之前那麼明顯了。 晚上沒有安排時間做釋放。

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