一地雞毛—一個中年男人的日常20240716

　　2024年7月16日，星期二，多雲。

　　早上6:50被鬧鐘吵醒後關掉鬧鐘繼續睡7點。一十二驚醒，趕快叫兒子起床匆匆洗漱後，趕着去單位吃飯，在去吃飯前，我叮囑兒子拿了雨衣，果然到了單位吃完飯後天便下起了蒙蒙細雨，于是讓兒子穿上了雨衣。

　　今日大雨滂沱，天陰雨濕。

　　早上工作計劃做了稍許變化，先從簡單的開始做。

　　中午做上肢拉伸力量訓練，共計訓練一個半小時，大汗淋漓。

　　下午讓同事幫我安裝手機總成。

　　晚回家後抄字典，練毛筆字，陪兒子英語視頻打卡，上編程課。

　　毛筆字沒這爽，加練，兒子一人睡覺害怕，睡不着。

　　2024年7月16日

　  1、運動：上肢拉力量訓練一個小時。

      2、閱讀：英語短文5篇。

      3、寫作：寫日記一篇。

　  4、學習：學習2個小時。