健康知識

現代，食物豐富，應有盡有。享受。
現代，疑難雜症病稱，也應有盡有。可怕。

什麼“三高”，小時候在農村極少聽說。
現在城市裡的“三高”已不是老年人的專屬。趨勢已向年輕一代風襲。

今天來說“尿酸高”。也就是人們常說的“痛風”。
年輕人犯病不少，多因貪酒而得此病。
痛風：沒發病的時候，是一個正常人。
若“痛風”痛起來，生不如死。(隻是聽說，不懂描述)

痛風：是痹症的範疇。
主因：肝氣郁結，氣滞血瘀。
氣滞則血行不暢。

痛風需忌口。忌：高嘌呤食物，高脂肪食物，含酒精食物，含咖啡因食物，冷飲等
如：動物内髒，海鮮，肉湯，各種營養湯等等。
特别注意：啤酒和海鮮同時混食，最容易引起痛風。

适宜食品：
痛風适宜食芹菜，白菜，冬瓜，紅薯，櫻桃，山竹，橙子，蘋果等。
還有許多可食物品，需适量。

玉米須煮水喝，能降低尿酸濃度，也能緩解痛風的痛苦。
菊苣：是一種草藥。煲水喝，同樣可治痛風。
車前草的功效，利尿，對痛風也有好處。

紅棗與枸杞：是營養豐富的食物。兩一起煲水喝，對尿酸(痛風)有一定的益處。

山楂配黃芪：對痛風者來說，也能化解病痛。
山楂：行氣散瘀，化濁降脂。
黃芪：行滞通痹，補氣升陽。
每天用：山楂10克，黃芪20克。泡水喝，一消一補。
長期飲用。痛風自動消失，不敢再來襲。

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2024.12.29日 星日。