給兒子的第1566封信 真正的利他，是精修自己

白天:

寶貝兒子好！

你的關鍵詞:澡後網挑購鞋、水浒餐桌靜閱、睡讀恰同少年、感慨時光飛逝、八醒水浒傳閱、九點雞蛋自煮。

妹妹關鍵詞:晚做英語語文、撲克速算一副、洗漱媽讀西遊、坐床安靜書玩、晨醒桔子火龍、果汁用紙擦淨。

爸爸關鍵詞:晚間整傳照片、記錄充實兩天、妮排職稱第十、遺憾隻取前九、睡翻了凡四訓、六醒妮自天冷、獨餐餃紫菜湯、虎嗅買房上當、摒棄慣性思維、尊重環境變化。

昨天晚上九點多，你洗完澡後，到餐廳用媽媽手機選購鞋子。不知最終買好了沒有。

妹妹在一旁寫完英語作業後，又寫了一部分語文試卷。

媽媽從衛生間出來後，陪妹妹挑戰了一下一副牌的撲克速算，因為40張對于妹妹來說，已經可以算的很快了，最起碼爸爸媽媽怎麼也跟不上。

對于J、Q、K，妹妹還很不熟悉，就把對應的11、12、13寫在撲克牌上。

妹妹的這個做法，非常正确。

在爸爸到衛生間，幫你清洗澡盆時，妹妹在一旁洗漱。

睡前，媽媽給妹妹讀了很久《西遊記》連環畫，妹妹坐在一旁玩着安靜書；咱倆在大卧室，各自讀了一會《恰同學少年》和《了凡四訓》。

爸爸還跟你讨論了，什麼是真正的利他。

爸爸認為，真正的利他，就是做好自己，不給周圍的人帶來一絲麻煩，并且能把自己多餘的能量，散發開來。

利他，絕不是眼睛向外看，專門尋找他人的需要，和世界的缺漏，去補充，而是向内探尋，修養身心，不斷提高自身能力素養。

愛與力量，是由内到外自然的散發，是自己積累足了，才會向外流溢的。

培養内在的愛，需要我們常學儒家思想，歸正生活所需的正确價值觀。

願爸爸能在你們成年之前的一小段路途中，不給你們拖後腿，不給你們做壞示範。

今早5:50，爸爸起床後，看到媽媽在衛生間已經快洗漱完畢。

在媽媽到學校上自習後，爸爸到餐廳，做了3組俯卧撐和1組引體向上。

早上七點半，爸爸在吃過早飯後，開始記錄信件關鍵詞。

你在八點起床後，先到沙發上看了一會《水浒傳》連環畫，又到廚房拿了桂圓和幾個桔子吃。

在你吃桂圓的時候，爸爸和你分享了最新一個研究，每天刷牙有助于降低醫院獲得性肺炎的發病率，進而降低重症監護病房死亡率等。

研究顯示，當口腔中的細菌，進入患者的呼吸道并感染肺部時，就會發生醫院獲得性肺炎，身體虛弱或免疫力低下的患者，在住院期間尤其容易患病。然而，每天刷牙可以減少口腔中的細菌數量，從而降低發生醫院獲得性肺炎的風險。

這個研究結果，和英國一位自行車教練，通過督促隊員常洗手等好習慣之後，保持了很長一段時間的冠軍地位，是一樣的道理。

一個人的狀态，完全取決于日常的點滴習慣。畢竟，我們的一言一行，背後都是習慣在驅動。

因此，我們一定要把自己，修養成一個各種好習慣的集合體。

想必，這也是一個最根本的利他行為了。

妹妹起床吃過火龍果和桔子後，在九點十五開始寫語文試卷。

在吃火龍果時，妹妹把滴在餐桌上上粉色果汁，用衛生紙擦的幹幹淨淨，讓爸爸頗為欣喜。

九點二十的時候，你讓爸爸幫忙看着，你在竈火上煮了幾分鐘的雞蛋，自己去卧室寫日記。

咱們期待着，在媽媽回家後，能一起到松林中滑雪打球。

愛你的爸爸！

2023.12.23