時間管理踐行14.0~D83

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努力一點

日期 ：2024年3月24日  星期日

浦東周浦    23 - 15℃    晴

每日檢視：幸福＝健康＋關系+财富

【90天目标】

三個月健康飲食調理，減重8~10斤

每周一天陪媽咪（家庭日）

每周運動3-5次，

一周1-2次跑步，瑜伽，跳操

每日閱讀+聽書

一周一次次個人情感鍊接日

學習知識（兩性生殖大健康+食療飲食慢病調理+拙勇堂課程學習與思維轉變落地踐行)

3月6日重新開啟三個月飲食調理

【周計劃】

️拜訪邀約客戶

️90天PPt踐行完成作業

️ 确定好

【三隻青蛙】明日項

  帶老媽徐彙複診眼睛

  對接牙齒客戶

  ppt錦囊作業大健康合作方

【健康】健康+效能

作息: 10：30睡覺，5:45起床

♀️健康：健康減重 20，累計5斤

    今日飲食  ：

早餐：煎蛋  青菜  紫甘藍  玉米粒  南瓜  蒸魚塊  咖啡

中餐：生菜  南瓜  豬蹄  鴨血

晚餐：烤羊肉串  茄子  豆腐

加餐: 可可牛奶

15日體重：60.1kg

2月24日：60kg

3月9号: 60.2kg

3月20号:61.25kg

♀️今日事

早起運動1小時

房産金融學習

回家

    【每日三贊】

❤️贊自己早起堅持運動

❤️感恩家人的陪伴

❤️感恩朋友的問候

[咖啡] 小結反思

  記住三個字：不當真

  半生已過，學會沉默

  擁有持續成長與認真做一件事情的能力

  凡事發生必将有助與我

    總結：

...

  真正厲害的女人，從來不說難聽的話，因為人性不需要聽真話，隻需要聽好聽的話。

所以，一定要做到萬物不為我所有，萬物皆為我所用

    逆向思維，以終為始，訓練自己的這種思考能力，運用到生活中的每一件事情上。

  好好踐行金融課程，不拖延不找借口，去做長期的而不是一次性的事情！

    下一步：

2024年劇本：

  一定遵從内心的渴望，做個漂亮堅定有主見且自由的大女主，為自己想要成為的樣子奮鬥！

  用數據給自己定目标，用行動來落地踐

  做人簡單點，做事謹慎一點，凡事看開點，讓自己有愛的能力，多愛自己點，每天多笑點！

  不斷提升認知與能力，閱讀，社交，行動，開啟财務自由之路的個人成長之路！

認真對待生活的女紙最美！

[愛心]修煉好自己的内心~柔軟的，吸引的，愉悅的……

  能量文： 我願意敞開自己，接受世界上所有的财富和幸運！

從今天開始的每一天，

我們不再證明自己，

我們内在的智慧與寶藏，

如同泉湧般源源不絕。

從今天開始的每一天

我們将沉浸在無限美好的恩澤裡

渾身充滿了美好的能量

奇迹和愛都會一直伴随着我們

從今天開始的每一天

我們都成為愛的使者

用最美好的溫暖的語言傳遞内心的愛用最真誠的祝願

讓周圍的一切都變得閃閃發光。

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