活在當下的智慧

今天和導師交流的結果是，論文又被導師否定了，心裡真是非常失落了，回來的路上也打不起精神。最近這麼長時間，主要任務其實就是這篇論文寫作，本來按照計劃再有兩三天就可以寫完了，但是按照目前，根據導師的意思再做修改，大概還得五六天。

哎，回想這篇論文，從最初的不知如何下筆，完全沒有頭緒，到現在稿子修改了好幾版，好像現在存在的問題不在寫作方面了。随着寫作的深入，對專業内更深層次的東西也多了一些思考，論文看的多了，下筆也不再平淡。這應該是最近很長一段時間來即便沒寫出東西但是并不完全令人洩氣的原因所在吧。

還是提醒自己要做好轉念，無論任何時候要樂觀。世上沒有絕望的處境，隻有對處境絕望的人。人不能被眼前的困難吓到，被眼前的焦慮淹沒。無論怎樣，還是應該重整旗鼓。

越來越信仰禅宗的智慧，在紛紛擾擾的生活中，很容易被生活的繁雜搞得焦頭爛額，人生活在生活裡，脫離不了生活，因此，我覺得去借鑒禅宗生活禅的智慧，無論以後還有多少件事，隻把注意力、隻把心念放在當下所做的事情上，完完全全的體驗當下做這件事的感覺就好，管他以後天塌了，管他以後怎麼樣，當下，我在吃飯，我就體驗飯粒在口中咀嚼的感覺，體驗食物帶給人的供養，體驗和眼前人一起吃飯的快樂;當下，我在洗衣服，我就體驗手和衣服一起摩擦的感覺，體驗手在水中冰冰涼涼的感覺。把注意力放在當下，是一種智慧，活在當下，是減輕焦慮的一條有效途徑，未來再遠大，還是由無數個當下組成的。

總之，還是調試心态，把心态調整到自己所期望的樣子，越是困難的時期，就越是要調整自己的心志，加油!