耐寒能力是鍛煉不出來的

刷到李洵教授的一個短視頻，刷新了我的認知，分享一下。

一個患者，遇冷就打噴嚏流鼻涕，但他還一年四季堅持用冷水洗鼻子。美其名曰，鍛煉耐寒能力。

李教授認為，耐寒能力絕對是凍不出來的。用冷水洗鼻子，是很傷害呼吸道的，因為肺部是喜溫惡冷的。或許有人通過這樣的方法，真的不打噴嚏不流鼻涕了，這并不是說他不怕冷，而是說他對冷反應遲鈍沒感覺了。寒邪一定是往裡走的，會傷害身體的。

那怎樣才能真正的不怕冷？

方法隻有一個，那就是去補身體的陽氣。比如艾灸，喝姜棗茶，吃一些溫熱的食物。陽氣足了，身體由内而外就不怕冷了。這樣，身體的耐寒能力才真正提高。

或許會有人擡杠，一些人冬泳特别不怕冷，精氣神也特别好。這隻能說是我們看到的。有很多因冬泳被凍壞的人，沒在網上活躍。那些我們看到的萬裡挑一的，隻能說人家是天生的精血足。他們不怕冷，是因為冬泳還沒有消耗完他們的陽氣。不是每個人都有這樣的先天條件。我們須正視一個事實，人跟人的健康真的沒法比。

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