舞動D336 穿越【過于嚴厲的父母】《擁抱你的内在小孩》

舞動靜心打卡D7/R48（每輪7天·第48輪第7天/總第336天），完成✅。

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晚上舞動導師班會，流動中帶出有關内在小孩的話題，就此分享近日關于《擁抱你的内在小孩》一書的片斷：

父母過于嚴厲的控制，對于孩子的自我認同感同樣是有害的，如不理性的要求、訴願需要（pleading need），對表現或貢獻的不适宜期待，所有這些都影響一個成長中的孩子的幸福感和安全感。

孩子不能知道正在發生什麼，隻是因為他們在童年的時候不能保持放松且平和的心态。他們發展出一種謹慎，總是小心地判斷家庭成員的心境。

在功能失調的家庭中，由于心理枯竭（psychological vampiring），他們逐漸失去了自我；這裡的枯竭意味着侵犯了小孩子牽涉于其中的願望，對小孩子自己的需要視而不見，對生命中情感血液一種全然的榨幹。

【點讀有感】從孩子到成人，我們還未及參透、卻已活出的所謂“完美”情結，其實是源自父母自我高标準、高要求轉投到孩子身上的代際傳遞。我們被它驅動着，不明所以，深陷其中。

控制的原點是對未知的恐懼。

無法流動【允許】的父母本身或因此獲益，或心懷恐懼。

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“佛教徒嚴肅地對一對即将結婚的新人說：婚姻過程中有三枚戒指（ring），即訂婚戒指、結婚戒指和痛苦戒指（suffering）。

在這個時代，當人們不再需要鉑金項鍊的時候，我們知道，‘痛苦’要開始成為婚姻的全部了。然而，如果沒有痛苦，我們可能不能學會理解，不會獲得成長和發展的機會，不能戰勝可憐的小概率，不會有改變的希望。實際上，我們可能不會和任何真實的物質有聯系。

我想這段話道出了成長的真谛：内在，是與自己鬥争的過程；外在，是與親密的人鬥争的過程；直至達成和解，達到内在的自我和諧，外在的人我和諧。

兩個相愛的人，必定是放棄了自己的一部分來接受對方的一部分。

放棄的，也許是内在不适應的那部分自體客體，從這個角度來講，我們從外界找到了一個客體，通過和這個客體的糾纏關系來認同我們内在的自體客體，進而修正它，通過外在客體和内在客體的融合，進而成為完整的“人”。從這個意義上講，我們要感謝生命中所有的親密關系，或者說所有的關系。

【點讀有感】關系折射出在不同人心中關于【我】的樣子。自體、客體互為鏡像中的彼此，一如不同時空中，我們的我們的鏡映【分身】，還仿佛我們無可窮盡的、關于自己子人格發展的可能性。

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我是水沐，創傷需要療愈，但内在小孩從來不需要療愈。内在小孩有我們内在成人、内在父母的支持與看護。正如我們常常說到的【每個生命的本自具足】。

願你也能發現這其中的奧妙，因需而動，匹配出自己【本有】的萬千形态，輕爽自如，燦然你生命的未來。