何以解憂，唯有降低期望

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下午給四班孩子月考，作文題目“何以解憂，唯有______”，我思來想去，感覺自己生活和工作中遇到的一切難題都隻能通過“降低期望”來解決。

如果我們靜下心來認真思考一下就會發現，我們生活中的大多數煩惱其實都是自尋煩惱。“天下本無事，庸人自擾之。”很多事，都是因為我們過度苛責才感到事事不如意，實則隻要我們降低期待換個角度就會“柳暗花明”。

比如，我的頭發特别少，我就總為它的少而煩惱，擔心未來的某一天會秃頭。可頭發并沒有因為我的擔憂而少掉一根，也沒有因為我的煩惱而多長幾根，反而在我的過度關注之下，越掉越厲害。我常常期待着我能有一頭烏黑亮麗的秀發，瀑布一般“飛流而下”，事實證明這隻是一個遙不可及的夢，看到鏡子裡稀稀疏疏的一頭短發，難免心碎。

但其實換個角度，降低期待也沒有那麼糟糕。我的頭發雖少，但它又黑又直，發質令人羨慕；我的頭發雖少，好在頭也小呀！這麼一想，也沒那麼令人沮喪了。其實我也算是有一頭烏黑亮麗的短發，隻要我不過度關注我的頭發，也還說得過去。

再來看我這大兒子。龍哥雖然不算多麼出類拔萃，也算比較省心，從小到現在的學習我實際上很少插手，也沒有陪寫作業的悲慘經曆。但人就是這樣，總是求全責備，盯着孩子的缺點無限放大，然後開始焦慮、生氣、指責。我總覺得龍哥粗心、懶惰、不夠努力上進，看着群裡其他孩子漂亮的字體，對着龍哥又是一頓輸出。其實回頭想想，這些都算不得什麼，比起自己上學的經曆，不知道好了多少倍呢。人哪，責人容易責己難，本該“嚴于律己，寬以待人”，實則都是“寬以律己，嚴于待人”！

班上的學生更是讓我頭疼，學習态度不端正，布置的作業不能保質保量完成，整日無所事事，踢一腳挪一步，二班更是把“退休生活”提前了幾十年。可這些孩子身上就一無是處了嗎？非也。他們朝氣蓬勃，他們心态超級好，他們能做到不為過往憂慮，不為未來擔憂。雖然上課也會一問三不知，但學生嘛，不就是來學知識的嗎？他們都會了，還有我們的飯碗嗎？今天多學了一個字，明天多認識了一個名人，後天多背了一首詩，都是進步，降低期望，每一天都陽光明媚！

生活就是這樣，憂愁或是喜悅，不過是個人感受，而這種感受會随着心态的變化而變化。範仲淹有雲“不以物喜，不以己悲。”意思是不因為外物或自己的經曆變化而悲喜。想要解除憂愁，保持心态平和，不如試試“降低期望”！