養生

最近進伏了，可能是我看一個關于三伏養生的視頻時間稍微有點長，現在就總是能刷到同樣類型的視頻了，不得不說，真是刷新了我的知識面，可以概括為，沒有用的知識又增長了。

開始是三伏貼，還不止是所謂的自媒體博主之類的，正經醫院也下場來宣揚這種傳統的冬病夏治的方法，大概是針對不同類型的病症，在不同的穴位上貼上藥，在陽氣最盛的時段讓身體吸收，達到冬天減輕症狀的效果。

然後是曬背，在早上9點至11點，下午4點至6點，做好防曬的同時露出整個背部，讓陽光直接曬到皮膚上，據說可以排出寒氣和濕氣，不少人現身說法，體重輕了、皮膚變好了、有精神了、不便秘了等等，如同煥然一新了。

居然還看到了泡腳，這令我大吃一驚，本來就熱還要泡腳？仔細一看，都不能用普通的熱水泡，必須要加上視頻下方推薦的藥包，才能達到強身健體的目的，哈哈，這個意圖也太明顯了。

問了當醫生的母親和要好的朋友，都說：沒有什麼具體的證據支持三伏貼的作用，母親甚至說：自稱能治的病越多，越是不可信。三伏貼就算了，排除。

曬背我有點将信将疑，看到一個留言後大笑：農民天天曬背，那不得百病不生？是啊，面朝黃土背朝天的姿勢，讓耕作幾乎都處于曬背狀态，卻并不是一個最健康的群體，這個效果就可想而知了。

至于泡腳嘛，純粹是為了賣東西了，而且還真有醫院發出的，因長期泡腳泡出病的案例，讓人心生警惕，不能對這種日常的簡單習慣性行為複雜化和功能化，哪裡有那麼神奇的效果？

這幾個全部否定了，然而我發現自己的生活還是受到了一些影響，比如在熱的時候本來打算打空調的，然後想起說三伏天最好不要吹空調，影響自己的調節和适應溫度的能力，還有汗排不出去對身體也不好。這樣拿起遙控器的我，會陷入猶豫。

還有在路上經過冷飲店時，會習慣性地進去挑選一個喜歡的冰淇淋，然後想起說三伏天最好不要吃冰的，寒氣入肺，容易導緻咳嗽或呼吸道炎症，就又會思前想後一翻。

就連最平常的夏天吃西瓜也讓人不太敢于放縱，因為有人說這是極寒之物，吃了對身體有什麼什麼的不好。

如果沒有那個最初的停留，估計我還是快樂地吹着空調、吃着冰淇淋、咬着西瓜、喝着冰水，根本不會考慮到曬背泡腳貼三伏貼什麼的，可見信息繭房對普通人的影響有多大。