舞動D347【靜心】是一種存在的品質

舞動靜心打卡D5/R50（每輪7天·第50輪第5天/總第347天），完成✅。

...

前一天我們分享了被譽為靜心之王的【動态靜心】5階段的過程及引導語，今天我們來繼續分享【全民幸福社】舞動導師班版本的關于【靜心】是什麼，一起來看：

靜心是一種存在的品質

靜心是你帶入行動中的一種品質。它不是特定的姿勢，不是你這樣做就是靜心，不是你用一個特定的姿勢坐着，保持脊椎挺直，眼睛保持閉上、眼睛注視鼻尖或觀照你的呼吸，你以為這就是靜心。但，這是為了初學者所設計的…

你知道靜心(meditation )和醫藥(medicine)來自同一個字根嗎？靜心是一種藥物，它的使用隻是暫時的。一旦你學習到它的品質，那麼，你不需要做任何特定的靜心，那麼靜心已經擴及你的生活。

隻有當你一天靜心24小時，你才能到達，你已經抵達。即使睡覺也是靜心。

...

愛和靜心是同個硬币的兩面

無論何時你發現自我意識正在消失時在酒精中，在愛中，在靜心中——你感覺很好。但是酒精不能給你一個永遠持續下去的狀态；愛能夠給你那些，但那個可能性極其微小。

記住，愛比靜心更困難，因為愛表示與别人生活在一起而且沒有我的存在。

靜心表示與自己生活在一起，完全忘掉别人——比起愛它是一種較少困難的層面。那就是為什麼這些能夠愛的人就不需要靜心了；他們将透過愛達到靜心……

如果你在愛中成長，靜心将會像影子一般地發生。愛和靜心是同個硬币的兩面；如果你己經掌握一個層面，另一個就會跟着來；如果你靜心，愛将會跟着來；如果你愛，靜心将會跟着來。

這是你必須去選擇的。靜心容易些，愛是困難的。除非你想要不必要的進入困難——那是你可以決定的；否則在靜心中，愛會自動地來到。

音樂和靜心應該結合在一起

音樂和靜心是同個現象的兩個面向。沒有音樂，靜心缺少了某種東西；沒有音樂，靜心就有點單調乏味、沒有生氣。

然而沒有靜心，音樂隻是噪音和諧，但是吵雜。沒有靜心，音樂是一種娛樂。

...

我是水沐，如果靜心是我們回家之旅，Way Home的過程，若在無明中與孤單中，常常隻會知難行更難，好在當你發現自己作為【幸存者】的幸運時，你一切便已不同，曾有多少個可以證明我們有多失敗的例證，就可以同時證明，即使這樣，我們也仍有存在的價值，以及重新出發的勇氣！

而不放棄的過程，我們也必然吸引共願相惜的同行者，相約共進，不負相遇。也願這份同在的念力、願力、行動力，念念相随，力力疊加，或也是生命長河本該奔湧流動的樣子。願以相約，共赴未來！❤️✨

...