瑜伽老師的心靈之旅

瑜伽館小班課的老師，各有千秋，各有特色。有些擅長技巧，有些擅長有氧，有些擅長指導。其中的丁丁老師，最擅長給我們補心靈雞湯，在你身體舒展時，心靈也跟着來了趟旅行。

進入課堂，舒緩的音樂，一下子就讓人進入放松的狀态。“感受你脊椎的延伸，身體随着脊椎往前往上，感覺有一股力量正在對抗你的重力，……”你跟着老師輕輕的淡淡的聲音，感受身體不斷地放松放松再放松。

“深呼吸，感覺自己在一望無際的草原上，吸氣，吸入燦爛的陽光、綠綠的青草，感覺胸腔被氧氣擠滿。吐氣，收腹，感覺所有的煩惱和不快都離你而去……”

練不動的時候，她會說“堅持下來，挑戰自己的極限，告訴自己你可以，告訴自己沒有你到不了的彼岸，縱然充滿挑戰，也要信心百倍…”

上完一次課，喝了一碗雞湯，讓人充滿了能量，去應對第二天忙不停歇的工作和各色各樣的人。

美好的人美好的事，會鼓勵我們不斷前行。

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晚霞中的孤獨和堅守