為什麼有的人看起來友善，卻喜歡獨來獨往

為什麼有的人看起來友善，卻總是獨來獨往？知乎上最高贊的回答一語道破：“待人友善是修養，獨來獨往是性格。”

貌似，我就是這樣的人。平常不喜歡和人有沖突，盡量避免不必要的争執，和氣生财，以和為貴是我一直秉承的處世之道。

即使是對方故意挑是非，我也是盡量克制，除非觸及我的底線。

要說獨來獨往，是因為我有太多的事情要去做，看不完的書和電影，大量的社交活動要去參加。和我不相關的人，沒有必要也沒有精力去和他們閑扯。但我可以做到的是，在需要社交溝通的時候，我可以快速的切換狀态，進入外向調侃大山模式。

你看我獨來獨往，很可能隻是和你沒什麼好聊的，并不代表我孤單，我很有可能和另一幫朋友玩的正嗨，隻是你不在我好朋友圈子内。

從心理學的角度來說，外向的人喜歡呆在人群中，而且享受成為人群焦點的感覺。當他們一個人時，常常會感覺到無聊或者不安。内向的人更喜歡獨處，或者隻喜歡與一個或者一小群人呆在一起。周圍太多人會讓他們太耗費精力。我在之前的文章有提到過，可以把性格的傾向看做一個光譜，而内向和外向是光譜的兩端。這就意味着，人會有不同程度的内向和外向傾向。

在我們的認知裡，内向的人被認為是獨行俠，總是待人冷漠的。外向的人就總是開朗的，總是待人熱情的。事實上，并非如此。

影響我們為人處事，待人接物的，是我們受到的教育，身處的時代和家庭的環境。

我們大多數人都不是完全的内向或者外向性格的人，内向性格傾向的人都會因為成長環境、教育、家庭的因素，而去學習如何去處理人際關系。而外向性格傾向的人，也可能因為不斷變化的周遭而變得而慢慢的往内向的方向傾斜。

人如何去社交，主要由大腦産生的多巴胺，一種讓大腦感覺舒服的激素控制。我們每個人大腦的多巴胺的釋放不同，會對我們大腦皮層産生不同程度的刺激。

那些天生容易獲得刺激的人屬于内向型，他們會盡可能的去避免任何額外的社交刺激，因為這可能會使他們感到焦慮，以及容易大量消耗能量。

而那些天生難獲得刺激的人屬于外向型，因為獲得的刺激少，會讓他們感到無聊，所以他們會盡可能去尋求額外的刺激。

大多數人的刺激水平并沒有達到任何一個極端，它會有所波動，讓你覺得有時候需要做一些事尋求刺激，而其他的時候，你會覺得刺激太多了，想要去抑制它。

為什麼有的人看起來友善，卻喜歡獨來獨往？

1.不是孤僻，而是選擇性的社交

當你覺得别人獨來獨往，并不意味着他沒有自己的社交圈，也可能隻是你還沒有進入他的交際圈。

随着年齡的增長，我們經曆的東西越來越多，我們慢慢清楚的知道，哪些人值得我們花時間去交往，哪些人隻是泛泛之交，一切交往的前提都取決于周圍的人是否對你的胃口。

之前看到一句話，“隻對一部分人溫柔，剩下的看心情！”，感覺深以為然。

2.獨來獨往是為了給自己更多的時間

與人交往久了，多了以後，我們或多或少會感到疲倦。畢竟每個人都是不一樣的，而我們前進的步調也是有所不同的。

無論你是在工作還是在上學，是否都會遇到這種情況：

“誰要去吃飯？”

“我，等我五分鐘！”

二十分鐘過去了，“好了，我們走吧！”

其實我已經餓過頭了……也許一次兩次我們都能接受，可是遇到這樣的情況次數多了呢？

上學時，物理老師的一句話讓我直到今日還記憶猶新。“如果把那些等人的時間都用起來，我不知道能做多少事情了。”

當時還年幼的我還覺得老師怎麼這麼冷漠，可今日回想來看，這其實隻是因為我們每個人的步調不同罷了。

我們總需要充足的獨處時間來平複與人交往後的疲倦，以及恢複與人交往後耗費的精力。或者拿這些時間做自己想做的事情，以自己的步調來确定是否需要預留更多的時間來給自己。

3.友善的人，也同時是個内向的人

這樣的人可以是很友善，因為教育環境、家庭影響，讓他成為一個不是粗魯的人，良好的習慣趨勢使他不能冷漠待人。但是他是一個性格内向的人，更喜歡獨處，不喜歡過多的與人相處，不喜歡過多的社交。

因為對于内向的人來說，對獨處的渴望不僅僅是偏好，這還影響到健康和心情。

内向者因為社交壓力和溝通需要消耗很多能量，所以需要時間來獨自恢複。長期的壓抑會讓負面情緒積累，從而引發更大的反應。

最後我想說，社交的幸福感，是來自于社交的質量而非數量，來自于溝通的深度而非頻率。我并非獨來獨往，而是更注重朋友的質量。