給好友的回複（中）

至于課題，就不要花太多心思了。大家做課題基本上都是為了以後評職稱，沒幾個會真正深入認真研究。你按照要求做好相關工作，過得去即可，不必多花時間在上面。

明年是你最後一次去南昌考編的機會，如果不去努力，或者沒有盡力，我想大概率你會後悔。全力以赴，以你的能力，進去的可能性還是非常大的！加油！退一步說，萬一最終的結果沒那麼如意，但已經努力了、盡力了，就不會留遺憾！

至于明年會不會不招人了，這個不是我們能決定的，所以想了也白想，不如不想。我們能做的就是做好自己能力範圍内可控的事，盡量不給自己留遺憾，做到無怨無悔。

我知道書難背，競争壓力大，但是你不是第一次準備，是有基礎的。那些應屆大學生雖然時間多點，但是他們也要面臨寫畢業論文、找工作、考研甚至感情分分合合等各種事情，未必真能靜下心來一心備考。

而且他們沒有教育教學的實戰經驗，準備起來也沒有你這久經沙場、經驗豐富的老将得心應手，在遇到一些要求處理實際問題的題目，他們更加沒有你有經驗、有智慧、得心應手了。所以，你不要長他人志氣，滅自己威風，制定好複習計劃，按部就班地執行即可。

但是，你也不要一看起書來，就廢寝忘食，身體健康還是非常重要的。你說看書久了眼睛會疼，肩膀會疼，甚至例假時會有手腳發麻的體驗，其實跟你長期過度勞累有很大關系。

妹妹平時還是得多注意身體健康，不管是看書還是工作，1小時左右，就要提醒自己起來活動活動了。做做眼保健操，滴點緩解視力疲勞的眼藥水，拉伸一下筋骨，這些都挺好，做到勞逸結合。

你之前說你做八段錦能讓你身心愉悅，這個挺好的，希望你能堅持下去。不一定非得利用大塊的時間，你在工作和看書間隙，都可以做一做。上學期，我們辦公室的女老師每天在工作間隙，大家一起做一遍五禽戲和八段錦，感覺挺好的。

有一點我要提醒妹妹，你的肩膀痛可能是得了肩周炎，手腳麻很可能是頸椎病引起的，希望你重視，最好能找時間去醫院做下檢查。這些都是我們老師的職業病，我也都有。

未完待續