做一個内心平靜的女人

真正的靜，是内心的平靜，即使身處鬧市，身在喧嚣，依然能覓得一處空間，靜靜地看書，賞着文字帶來的惬意而愉快。

一個女人能在浮躁的世界裡，還能保持一份内心的平靜，是一個非常有聰慧的女人，無論外面有多熱鬧，她始終保持自己的節奏，不急不躁，細水長流地做自己熱愛的事情。

平靜是一種高度的自律，是一種生活的力量，也是一種人生的沉澱。

随着年齡的增長，我們越來越喜歡平靜，平靜的生活，平靜的發呆，那種平靜沒有任何的刻意，而是一種淡然與從容，是一種自然與真誠。

一個喜歡靜下來的女人，相貌端莊，珠圓玉潤，溫柔且清醒，有獨立思考的一面，也有組織生活小智慧的另一面，不争不搶，慢慢努力，

慢慢生活，成為自己喜歡的女性。

平靜的女人，不炫耀自己的長處，也不嘲諷别人的短處，低調和專注做自己喜歡的事業，過好自己的小日子。

平靜的女人，即可以平靜的做自己，又不會打擾到别人的生活，保持積極樂觀，遇事自己治愈，不依賴任何人，做自己心中的女王。

平靜的女人，獨立又自愛，不随便依靠他人，因為她很清楚：即使大家都在大衆化，她也堅持自己的原則，打破被世俗定義的枷鎖，堅定選擇做自己。

人生的美好總與一個“靜”字有關，唯有心靜才是最好的修行。

當一個女人走過半生，她便開始學會了給人生做減法，明白了人生就是一場修行，懂得了向内求。

其實，做減法的人生，就是在給我們的思想減負，讓我們更好的專注于自己的人生，那份專注就是平靜的做自己 ，歡喜做自己的事情。

所謂靜能生慧，就是一個女人隻要靜心，智慧自然産生，不再追求紅燈綠酒，不再追求男歡女愛，不再追求表面的物質。

而是心中開竅了，越來越喜歡平靜的生活，找到了心靈的歸宿。我們終極一生用十個多月的時間學會說話，但是需要用一生的時間來學會閉嘴。

所謂的言多必失，就是一個内心越是成熟和強大的女人，越是懂得保持安靜的重要性，不亂說話，往往是一個成年人最高級的自律。

當你意識到内在的重要性，就不會到處唠叨，而是學會了保持内心的清淨。

你的磁場能量就越來越高，你内心的小孩就被激發了，可能你在外面活得像小孩子一樣，但你内心比什麼都清楚，懂得了看破不說破的道理。

俗話說得好，一個女性越内斂越成熟，越懂得保持平靜如水的狀态，因為保持平靜是一個成年人最有覺悟的自律人。

深以為然，平和心态，是建立平靜世界的開始，也是建立内在豐富精神的能力。

當你的能量越來越平靜時，你開始真正理解每個人沒有好壞，沒有對錯，隻是他處在不同的心态，顯示不同的狀态，做了不同的選擇。真正的平靜是：允許、接納、包容、善待以及真誠。

我們每個人其實很像社會中的一座孤島，每座島上都有各自的千瘡百孔。

同樣也有各自的鳥語花香，隻是我們要學會用最美麗的風景展示給其他人，這樣才能吸引别人走上你的島嶼。

但實際上，當你平靜時，你的真我與和你對話，那時的你才是真正的你，也是最有智慧的你。

你要明白，人生就是一場修行，當你學會了約束自己的身體，你還得管住自己的心，控制好情緒，你才活得自在平靜。

其實，世界上的東西都是滿滿的誘惑，隻有你自己真正做到身心合一，才能抛開世俗之間的束縛，成為真正的自己。

真正見過世面的女人往往都是成熟穩重的，她們不覺得有什麼值得驕傲和自滿的，而沒有虛榮心。

真正自信的女人不會什麼都誇獎和炫耀，她們不需要通過向外界索取來滿足自己的需求，而是要始終如一地做自己，靠自己努力和付出獲得。

當一個女人保持平靜，她會越來越自律，過自己喜歡的生活，用心經營自己的一生。

生活中，我發現那些平靜的女人，都喜歡保持以下五種自律習慣，人生過得安心又甯靜。

01.保持回憶

美好的事要保持記錄下來，每當你自己不開心時，想想你當初美好的自己，心情自然愉悅。

其實，每個人的腦海裡往往會出現一些美好的畫面，無論是欣賞自己活或者他人，可以回想一下，你會發現原來世間的萬物也是很美的。

回想那些讓你感動美好的瞬間,和自己想要成為的那個樣子， 認真努力，向上開花，向下結果。

02.保持感恩

我們生而為人，一定要學會感恩，要懂得把抱怨化為感恩，在我看來懂得感恩的女人，生活一定不會太差。

自己所遇見的人和事要保持感恩，慢慢地生活突然越來越好，心态也跟着不一樣了，所有的美好都撲向你而來。

當你想一想老天爺已經給你的東西,和送到你身邊的家人和朋友，你就會發現原來珍貴的東西一直在身邊，就更喜歡保持感恩的力量。

03.吃營養蔬菜水果

多吃蔬菜水果類的食物，皮膚自然而然變好。如果你喜歡堅持吃素食的話，你的福報非常大。

素菜對身體是非常有益的，就如我也慢慢養成吃素的習慣，吃素後，身體感覺真輕盈，狀态更好。

其實 養成吃素不是一件很容易的事，一切都是靠你親身經曆後，才會改變想吃素的想法。

很慶幸堅持吃素，蔬菜類食物已經成為我的家常便飯，我也是覺醒之後才開始喜歡吃素，真的非常感恩能夠堅持吃素。

04.看電影

周末時間可以選擇高分的電影來看，提升自身格局，打開新視野看世界。

學會一個人去享受電影的情節，看完後把自己的想法記錄下來，做一個美好記号。

平常你可以收集自己感興趣的電影,也可以去搜索今日頭條或者百度看看，從裡面選擇你自己感興趣的先，養成一個人看電影的感受。

05.做熟悉的事

找到自己熟悉的領域，慢慢努力，一定會遇見不一樣的你，成為自己想成為的人。

或者做一些熟悉愛好的事，保持對自己熟悉時 ，同時也要對世界熟悉，不能脫離世界更新換代的節湊，隻有跟着時代的步伐，我們才不會對周圍的環境陌生。