禅修，用一首歌的時間（轉）

今天的天空很清澈，此時此刻，我們需要把心帶回當下，感受腳踩在大地上的感覺，也可以感受天空的空曠。《處世梵》大家很熟悉，我們經常都在唱，“處世間，如虛空，如蓮花，不著水。心清淨，超于彼，稽首禮，無上尊。”這裡面就隐含着非常好的禅修。

“處世間，如虛空”，怎麼如虛空？虛空是虛空，你還是你，還是虛空就是你，你就是虛空？事實上，我們可以去體會每個人原本具備的像虛空一樣的心。隻要我們不再活在念頭的牢籠裡，不再活在情緒的牢籠裡，就能夠體會虛空般的心。

虛空，其實就是心的呈現。當我們學會帶着虛空般的心去看世界，去生活，就能真正地做到“如蓮花，不著水”。因為虛空對雲彩是不會産生粘著的。同樣，心對五欲六塵、對念頭也不會産生粘著，不會陷入其中。

所以，“如蓮花，不著水”将不再是一句“神話”，而是成為我們的一種心行，成為我們的一種人生境界。當我們不再粘著于五欲六塵中，自然也就能夠達到“心清淨，超于彼”。這個彼就是我們的念頭，以及念頭所呈現的各種各樣的影像。我們就能超越能和所，乃至超越二元世界。

當然，也可能我們現在沒有能力體會到，但我們可以通過止禅的修行，學會從念頭的瀑流中抽身而出，然後開啟并訓練内在的覺察力，進一步去體會虛空一樣的心。虛空觀與專注力、覺察力的培養，其實是相輔相成的。虛空觀可以幫助我們更好地培養專注力、覺察力；有了專注力和覺察力，我們就有能力去體會心靈的虛空。