2024-08-28 自律，大人孩子都需要（減少看手機的時間）

我的自律能力還是不錯的。前天回家後，我帶着小寶出去其滑闆車，鍛煉身體，還遇到了小寶的同學TCX，兩個小夥伴玩得很好，很開心。

小寶的觸覺敏感好了很多，因為他現在可以好好與小朋友玩耍。如果說在幼兒園覺得孤單，估計是社交技能不夠。在雙方媽媽都在的情況下，你追我趕，嬉笑打鬧，小寶比較放松，所以表現也比較好。但在家人不在的情況，小寶比較拘謹。

我感覺應該是自信心不足。以後要多鼓勵他。

小寶不會安排自己的時間，他主要看家長的引導。如果家長帶着出去玩，他自然不會去看手機，如果家長自己打遊戲，他自然也要看電子屏幕。如果他運動量不夠，睡覺的時候會折騰，睡覺時間會晚，而且因為看了手機，不适宜他看的東西會讓他興奮，或者做噩夢。所以，手機一定不允許多看，每天累計時間半小時絕對夠了。

大寶還是看手機玩遊戲比較多，我沒有辦法給她講大道理，因為她會覺得煩，覺得我啰嗦。

但是我不能不管她。因為不管，她會覺得我偏心。

所以，我寫了一封信給她，問她近期的學習目标是什麼。

在我看來，她之所以沉迷于遊戲，是因為沒有設定自己的學習目标，所以渾渾噩噩。一旦确立目标，才會努力為實現目标而奮鬥，才能足夠自律。

孩子爸爸最近生病了，估計是腎結石，一說看孩子或者幹活，常常說是自己生病難受着呢，但是躺在床上看手機，我感覺他滋潤着呢。

其實，這個家最不自律的當屬這個當爸爸的人。就是因為他天天打遊戲，所以大寶才迷上了打遊戲。而且，很多時候，我阻止大寶打遊的的時候，他有不同看法，導緻大寶玩手機打遊戲問題一直沒有得到很多的控制。

總有一天，我要限制他打遊戲。