摘抄

1.修行就是接受一切，包括自己的不接受。

2.有時候要破掉時間的框，放下對時間的執着，時間也是人定義出來的。

3.人沒有絕對的好與壞，不要活在别人的标準和評價裡。

4.選擇自己喜歡的、有價值的事持續去做，量變産生質變。

5.當做一件事情有正向反饋的時候，就更願意堅持下去。

6.減少内耗，人生最美好的時刻是當下。

7.向外求的美好不能長久，因為外求沒有盡頭。

8.痛苦也是生命的一個組成部分，它是成長和蛻變的契機。

9.知足者富。

10.如果不向内求去解決問題，逃到哪裡都沒用。

11.每個人最需要操心的是自己的人生，把自己過好了，身邊人也才會安心。

12.父母不要過分強調自己的付出，以此增加孩子的負罪感和愧疚感，這是極低的一種能量。

13.如果不能給人帶來美好，别人就會選擇遠離。

14.沒有人有義務承受我們的煩惱，真正成熟的人是能夠自己化解問題和痛苦。

15.痛苦或快樂其實就在一念之間，心轉萬物