第一次半程馬拉松完賽

今天半程馬拉松完賽，真的好開心，雖然現在有點累。

早上五點鐘到了集合點，今天沒有坐組委會的接駁車，坐的是比亞迪公司提供的車，剛好是一個被拉進一個跑友群，群裡說比亞迪提供十幾輛車，我立馬接龍報名。

比亞迪不僅提供車，還提供早餐，玉米、雞蛋、牛奶、香蕉，真是美美滴。主要去年健康跑，坐的組委會的那個大巴，車塞的滿滿的，等了好長時間，還沒有座位，一直站到那裡，很是虐人。

現場真實人山人海的，氣氛熱鬧非凡。我和小麗走散了，我們本來就不在一個組别，她是全馬，我是半馬。我就一個人在人群中感受氣氛。

7點半鐘，準時開始。

我用了2個小時14分鐘15秒，完成半馬。這個速度就是我平時的配速，不緊不慢進行。

分享跑完的感受與感想：

01累并快樂着

此刻還是覺得有點累，可能是賽後拉伸做得不夠。下午趟了半天，還是覺得不得勁。但是成就感爆棚，不影響我心情。在跑最後幾公裡時，尤其覺得艱難，關鍵還有一個上坡，坡道還很長，費力。

02目标感很重要

設定目标，朝着目标前進。心理有個預期，今天一定要完成半馬。那麼在跑的過程中，即使覺得累，難以堅持，也要逼自己跑下去，一定要達成這個目标。

有了這個目标，我再累都沒有想過要放棄，哪怕有個小念頭都不允許。

有句話說的好，自己選擇的路，跪着也要走完。

03不要小觑别人的鼓勵

關鍵時刻，來自陌生人的鼓勵，都一樣起作用。跑的過程中，你想放棄都不行，兩邊那觀衆熱情的讓你想放棄都不行。現場揮舞小紅旗的、吹小号的、大媽跳廣場舞的、大爺打太極拳的，直接靠嗓子喊加油助跑的，應有盡有。反正主打一個你必須跑下去，不然對不起觀衆“處心積慮”的加油。

以後，可以與小麗外出跑半馬了，有了第一次，就可以進行第二次、第三次了。

（PS：有點累，思緒集中不起來）

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嚴陣以待，各就各位