時間管理踐行14.0~D54

...

運動走起

日期 ：2024年2月24日  星期六

上海  3~0℃    小雨

每日檢視：幸福＝健康＋關系+财富

【90天目标】

三個月健康飲食調理，減重8~10斤

每周一天陪媽咪（家庭日）

每周運動3-5次，早運動晚泡腳

每日閱讀+聽書

一周一次個人情感鍊接日

學習知識（兩性生殖大健康+食療飲食慢病調理+拙勇堂課程學習與思維轉變落地踐行)

【周計劃】

️安排客戶與好友送禮

️拜訪合作客戶

️ 考察今年啟動項目

【三隻青蛙】明日項

上海見老友

  運動飲食調理

  電話聯絡客戶

【健康】健康+效能

...

作息: 10：30睡覺，6：00起床

♀️健康：健康減重 20，累計5斤

    今日飲食  ：

早餐：排毒果汁

中餐：牛腩煲

晚餐：家人一起火鍋

15日體重：60.1kg

2月24日：60kg

手術時間1月16日，堅持三個月控制好飲食，好好養身體，少吃精米細面控制炎症的發生

♀️今日事

  每周六晨間總結

  運動： 一刻鐘晨間運動

  聽書《極簡法則》

  買一個銀戒指

  陪侄女侄兒弟弟一起過元宵

  給家人親人送祝福

    【每日三贊】

...

每周總結

❤️贊自己今天早睡早起運動聽書，堅持好習慣

❤️感恩弟弟陪我逛街

❤️感恩家人的陪伴

[咖啡] 小結反思

  記住三個字：不當真

  半生已過，學會沉默

  擁有持續成長與認真做一件事情的能力

  凡事發生必将有助與我

    總結：

    今天過來陪侄女侄兒過節也是為了姐姐所托，引導帶動侄女，要不也不會跑那麼遠過來，畢竟年齡輩分都是有差别的，突然感悟自己太認真，太拿别人話當真了……

當你不在乎時，才能夠得到;

當你變好時，才會遇到更好的。

隻有你變得強大；才不害怕孤單。隻有你不害怕孤單，才能甯缺毋濫。

下一步：

2024年劇本：

  一定遵從内心的渴望，做個漂亮且自由的大女主，為自己想要成為的樣子奮鬥！

  用數據給自己定目标，用行動來落地踐

  做人簡單點，做事謹慎一點，凡事看開點，讓自己有愛的能力，多愛自己點，每天多笑點！

  不斷提升認知與能力，閱讀，社交，行動，開啟财務自由之路的個人成長之路！

認真對待生活的女紙最美！

[愛心]修煉好自己的内心~柔軟的，吸引的，愉悅的……

  能量文： 我願意敞開自己，接受世界上所有的财富和幸運！

        我願意改變自己，丢掉過去一切不好的信條和體驗，并轉化它們為力量

        我願意站上我天命的位置，完成我的使命 ....

    我願意成為财富管道替天行道！引領他們獲得财富與幸福！

...