《變好的方法》：心有猛虎，細嗅薔薇！

心和腦的區别在于，腦是認知，心是體驗。學習能聰明大腦提升認知，而用心才能體驗生活。

《變好的方法》一書中提出，人們的腦海當中始終有一根線，我們在“線上”的狀态和在“線下”的狀态是完全不同的。比如在人前人後，家裡家外，許多人會有兩副面孔。

那怎樣才能用心地把很多想要做好的事真正做好？我想，大概是：心有猛虎，細嗅薔薇，用腦認知，用心體驗。

從這份清單中收獲了不少能量，将它們記錄與分享出來，相信讀到的人，也能從中得到或多或少的思考。

1.我們每時每刻的呼吸，就是生命的自由呼吸。

2.試着擁抱美好的日子和糟糕的時刻。人生苦短，哪有那麼多不順心的日子。

3.少說幾句反對的意見，因為你永遠不知道你需要多長時間來糾正它們。

4.傾聽你在乎的人的聲音，因為他們的人生旅程和你的人生旅程一樣重要。

5.與你在乎的人分享秘密，因為他們需要傾聽你内心的聲音。

6.不要辜負别人對你的鼓勵。

7.無論何時，關注少數重要的事情，而不是大量無關緊要的事情。

8.記得感謝那些關心你的人。

9.花時間陪伴對方，一起嗅嗅玫瑰的芳香、看日出或日落。雖然它們每天都會出現，但它們每天都不一樣。

10.以你喜歡的方式，為你的妻子、丈夫、家人或朋友祈禱。

11.在任何情況下都要關懷人的心靈，因為隻有當别人知道你有多在乎他們時，他們才會在乎你說的話。

12.試着穿上别人的鞋子走上一天，當你穿回自己的鞋子時，你就會覺得這雙鞋舒服多了。

13.當你試圖解決一個問題時，你試着換一種思維方式去尋找答案。

14.傷口愈合了，并不意味着你忘記了；這隻意味着，傷口不痛。

15.不要穿着别人的铠甲去戰鬥，活出你自己的人生。

16.我們很容易沿着錯誤的思維方式思考下去，但是請記住，無論你走錯了多遠，上蒼都會與你同行。

17.幫助我改變我的未來，這樣我就不會重蹈覆轍。

18.我們輸掉這場戰鬥是因為：我們認為我們輸了。停下來想一想，赢得這場戰鬥會是什麼樣的感受。

19.感謝的話永遠不會嫌太多，但發自内心的感激，是語言無法表達的。

20.不要多想，趕緊去做。因為等你把想法付諸行動的時候，不可挽回的時間已經溜走了。

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