4w卡片讀寫012｜《認知覺醒》（12）：個人認知體系真相

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【原文】

這就是搭建個人認知體系的真相：打碎各家的認知體系，隻取其中最觸動自己的點或塊，然後将其拼接成自己的認知網絡。體系的本質就是用獨特的視角将一些零散的、獨立的知識、概念或觀點整合為應對這個世界的方法和技巧。—《認知覺醒》第五章第四節

【轉述】

個人認知體系并非一成不變地接受他人觀點，而是選擇性地吸收并整合，形成自己獨特的認知網絡，其本質是由各種觸動自己的知識點構成，以獨特的視角将這些知識點連接起來，形成應對世界的方法和技巧。

【體驗】

過去常常認為，要想真正掌握某個領域的知識，就必須系統全面地學習該領域的所有内容，但是，這樣盲目地接受各種知識和觀點，不僅難以形成自己的認知體系，而且還感到壓力重重，總是擔心因為遺漏一些重要信息而無法形成一個完整的知識體系。

後來，我意識到，每個人的認知和需求都是獨特的，我們的學習并不一定要追求全面和系統，重要的是要關注那些最能觸動自己、與自身需求緊密相連的知識點，盲目地追求全面和系統隻會讓我們忽視自己的真實需求，無法形成真正屬于自己的認知體系。

這種轉變讓我從繁重的學習壓力中解脫出來，更加專注于那些真正對我有意義的内容，搭建個人認知體系的過程其實就是一場自我發現之旅。

【行動】

在今後的學習中，通過以下行動來構建自己的認知體系。首先，在閱讀和學習過程中，不能盲目地追求知識的廣度和數量，而是要關注那些能夠真正觸動我、與我的已有認知相契合的知識點，注重選擇性地吸收和整合知識，将這些知識點作為構建認知體系的基石，用心去感知它們、诠釋它們。其次，勇于挑戰自己的認知邊界，擺脫固有的思維模式和框架，從不同的角度去思考問題，探索新的可能性和解決方案，逐步形成自己獨特的認知視角和方法論。最後，将所學知識應用到實際生活中去，嘗試用它們解決實際問題，讓知識在實踐中發揮真正的價值，也在實踐和反思中不斷完善自己的認知體系，使之更加堅實、更加有力量。