晨間日記

昨天晚上我十點半才休息，告訴自己今天真的不能再那樣了，一定不要超過10點10分，最好是十點鐘休息。

一定要養成一個早睡早起的習慣，生活作息一定要規律，不能再頹廢了。再就是一定要冥想一下，保持内心的平靜。加油，一定要做到哦！