《淨化你的時間》：将有限的時間，最大價值效用

我們要關注的不是時間管理，而是時間績效，就是在有限的時間裡面，怎麼能夠去獲得最大的價值和收獲。

總會有人煩惱自己刷視頻上瘾，就連莫言爺爺也公開說，自己經常刷視頻一小時過去了，然後來反省。

其實刷視頻也是輸入，隻是記得要停下來。

如果你真的很喜歡刷視頻，也沒關系，但是要記得停下來，不要把自己的時間完全交給屏幕。

懂得适時停下來，看到精彩的内容，不僅僅是哈哈大笑多看幾遍、感動痛哭一場、或者趕緊轉發給喜歡的人，而是要讓它帶給你持續性的價值，比如用到工作、生活、心理情緒等等。

作為寫作者，更重要的是，要記錄下來亮點、痛點淚點和感悟，形成自己的原創素材，作為選題備用。

這就是一種時間的淨化。

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