《逆襲人生》——不要又忙又窮，關注你的時間，做高效能的人

“一個人啊，竟然可以在沒有錢，也沒有事業的同時，還沒有時間。” ——《脫口秀大會》童漠男

一整天坐在工位上，看似很努力，但是要清楚不要忙的沒有意義。人的注意力和精力是有限的，最高産的科學家，平均每天的工作時長也就4-6小時。管理好我們的時間，就能做更多的事情。

一、記錄時間

要怎麼管理我們的時間呢？第一件事就是先關注我們的時間，我們的時間都花在什麼事情上了？

關于記錄時間，可以參考柳比歇夫的時間統計法。

柳比歇夫的時間統計法的标準格式是： 日期+事件+花費時間，每天記錄5~7行。 

例如

烏裡揚諾夫斯克。一九六四年四月七日。

分類昆蟲學（畫兩張無名袋蛾的圖）–三小時十五分。

鑒定袋蛾–二十分（1.0）

附加工作：給斯拉瓦寫信–二小時四十五分（0.5）。

社會工作：植物保護小組開會–二小時二十五分。

休息：給伊戈爾寫信–十分；

《烏裡揚諾夫斯克真理報》–十分；

列夫·托爾斯泰的《塞瓦斯托波爾紀事》–一小時二十五分。

基本工作合計–六小時二十分

記錄格式：事件+時長

當把自己的時間記錄下來，做好自己的事項分類。看看自己在什麼事情上花費的時間多。

不要記錄所有的瑣事，而是記錄主要事件的時間段。注意保持時間的真實性、準确性、誤差不大于15min，要學會堅持。

找到适合自己的記錄方式，可以試着找一些記錄時間的app，或者excel表，最後做好統計。也可以參考屏幕使用時長，裡面記錄了對各大app的使用，适當的減少一些沒必要的時間，調整自己的狀态。

二、先完成基本的事情再去追求完美

我們有時間太想做好一件事情，反而影響我們去行動，過多的陷入到追求完美的内耗中。

得先是去開始再是追求完美，在做的過程中完成叠代更新。

而很多人還沒做到80分，就在幻想怎麼做到100分，這是一種思維上的錯誤，進入了“思維死胡同”。與其去想怎麼能做到完美，不如先踏踏實實做出80分左右的水平來。這是成事的基礎，正所謂萬事開頭難，隻有先開頭，才能談進步。

三、提高時間的利用率

對于要做的事情不是直接開始，做好提前準備最重要，先明确具體的事項和安排再去行動，你就會發現自己的效率大大提高。

要學會正确的做事，而不隻是做正确的事

無論是帶團隊還是個人的工作任務，可以參考一下：

第一，梳理出目前的所有事情，隻選擇做前三件最重要的事情；

第二，三件事情，先集中做一件事，做完一件再做另一件；

第三，簡單的瑣事交給正确的人去做。

有條不紊才能提高效率，才能留出更多的時間。留出更多的時間才能專精自己想發展的領域。

四、學會專注，進入心流狀态

把時間放在哪裡，就會從哪裡獲取收獲。一定要保證自己的時間和精力都放在重點的事情上，目标在哪裡，成果就在哪裡。

每個人的時間都是有限的，要想在自己的領域有突出就要投入很多自己的時間和精力，這樣時間才會給你回報和答案。

如果說自己一直在做某件事沒有成效，那麼可以想想是不是自己在假努力。投入時間但是專注不夠，注意力分散，又或是每天都在做但是投入時間短。

米哈裡·契克森米哈賴在《心流：最優體驗心理學》中指出，專注能使人産生心流狀态——我們在做某些事情時，那種全神貫注、投入忘我的狀态。

在這樣的專注下，我們能獲得能量和滿足感，而此時自己的效率和産能也是最高的。

最後想說，重要的是把時間投資在對自己的成長和提升上，讓自己變得更好，讓自己值錢起來，以長遠的眼光去看待你所作的事情上，不要把時間和經曆放在短暫的蠅頭小利上，提升自己，讓自己在之後的時間裡更加值錢。

從現在開始，你要默默地做好你該做的事情，把時間當作資産，讓自己值錢起來。