【讀書】恒子·人間值得
先給大家講一個故事。
有這麼一個女人，在她的少女時代，就遭遇到了戰争，經濟大蕭條，生活得非常艱難。後來苦苦地去學了醫，畢業之後找不着工作，好不容易找着了工作。
她憧憬着一個甜蜜的婚姻和幸福的家庭生活，結果嫁了一個不顧家的酒鬼，隻好一邊做着繁重的工作，一邊撫養着嗷嗷叫的小孩子，一邊有做不完的家務。那這樣的人生如果換給你，你什麼感受啊？就兩個字，叫好慘，對吧？或者叫糟心。這就是恒子奶奶真實的人生經曆。
恒子奶奶是誰呢？
這是一個90歲的日本老奶奶，她是一個心理咨詢師，從她的少女時期一直到現在，每一天都在工作，從來沒有放棄過。現在她的診所是在奈良，如果你到這個診所去，你應該還能見到這個老奶奶，她非常好認，隻有1米48，體重80斤，是一個很輕巧纖瘦的像個小鳥一樣的老太太。
她每周要工作四天，迄今為止，已經工作了70多年了。她在咨詢室裡幹什麼呢？就是陪伴那些心靈非常疲倦的人們，工作不快樂的年輕人，婚姻不和諧的中年人，人人仰慕的企業家都會來找她，敞開心扉，我就想跟你聊五毛錢的，我就想跟你聊一塊錢的，幹什麼呢？學習恒子奶奶的人生智慧。
所以恒子奶奶，就把她這些年艱難的磨難的日子，慢慢地過成了别人的人生指南，那她是怎麼做到的呢？
最近恒子奶奶就出了一本書，叫作《人間值得》，就是在寫命運發給她一把爛牌，她怎麼打出了王炸。
那這本書的扉頁上面就有一行話，腰封上面說：
人生不必太用力，坦率地接受每一天！
我們現在常常被教育說，人生一定要奮鬥，一定要努力，一定要自律。說句老實話，越聽這些詞，你會不會覺得壓力越大，心情越沉重？可是她告訴你說，人生不必太用力。
前一段時間看一篇文章，一個著名的科學家就講，他說未來這個世界，很多工作和職位，都被人工智能替代了，那麼人怎麼樣在中間找到自己的價值和位置呢？怎麼能讓别人喜歡你，願意跟你連接和分享呢？
就是你一定要發現自己用什麼樣的價值觀，什麼樣的态度和什麼樣的方式去生活。隻有你能夠把這個情緒完整地、真誠地傳達給别人，打動别人，那這樣，人家才會覺得你不可替代。就是你要活得特别有人味。
看了以後就覺得，這不就是《人間值得》教給我們的事情嗎？不管我們平時喊多少口号，但最終我們真的要像一個人一樣的生活，要讓自己覺得舒服，隻有在自己安心舒服自在了，這種狀态下，你才能夠把很多的事情做好。
所以我們常常看有一些人說，你怎麼那麼不努力，你怎麼那麼不用力，他就在那裡熬夜的補課學習，最後什麼都沒記住，對吧？你不如讓他好好地去睡一覺，睡飽了，記性好了，腦子靈光了，自然他就能把很多單詞都記住了。
所以有的時候，人生太用力，就等于低效和低質量的人生。可是人生不用力就一定會好嗎？
那我們就先從這本書名說起——《人間值得》，這就是恒子奶奶的生活哲理，總結起來就是這四個字。
但是可能經曆了疫情，我們的生活秩序，我們的生活方式都多多少少有一些改變，就會覺得這四個字特别讓人喜歡。而且這本書非常好讀，薄薄的一本拿在手裡很輕，大概花個一個多小時就全部看完了。
覺得這個心裡面就像是被那個小燈照了一下，它亮一下亮一下，讓你覺得還是非常溫暖的。她沒有說什麼高深的道理，但是其中有一句話說，你隻需要對自己交代，如何去生活，去過怎樣的人生。這個态度很重要，就是給無數普通人打了個底。
有的時候，我們真的是慢慢有了一點年紀，才發現：
自己竭盡全力，就是活成了一個普通人的樣子！
所以我們隻需要跟過去的自己比，跟昨天的自己比，覺得此刻我是快樂的，我覺得很安心，那怎麼就不是一個好的生活呢？所以看到這句話，想起李誕，脫口秀演員，有一句話說人間不值得，我就在想這個恒子奶奶是來怼李誕的嗎？他們倆說的到底有什麼區别呢？
一邊說人間不值得，非常喪，然後年輕人說好呀；那另一邊說人間很值得，她顯得很積極，大家又說好呀。那都說好呀，還有沒有一個區别，有沒有一個對錯？所以跟對人很重要，那我們就來說這兩個人講的值得或不值得，到底是什麼問題？
如果有新的朋友去把李誕的這句話完整地看一遍，就會發現人間不值得前面還有半句，叫什麼呢？
叫開心點朋友，人間不值得！
這個語境是什麼呢？今天你失戀了，今天你去應聘沒成功，今天他漲工資了你沒漲，然後你非常不開心，有人走過來拍拍你的肩膀，開心點朋友，人間不值得。他的意思是什麼？都多大點事，你開心點嗎！
這麼一想你就會發現，李誕和恒子奶奶講的是不是一件事啊？隻是他們的表述方法不同。所以會聽話的人，會讀書的人，都不能隻聽一半隻讀一半。
就像我們小的時候，那個教室裡面有個警句，愛因斯坦說天才是1%的靈感加99%的汗水。那我們就心裡認為，那99%的汗水多重要。後來長大了才知道，這是愛因斯坦說的，但他隻說了一半，後面還有半句是什麼呢？說天才是1%的靈感，加99%的汗水，但是：
那1%的靈感甚至比99%的汗水更重要！
所以任何事情我們想要理解，就是要完整，要慢下來，用心地去體會，但是大部分的人是做不到的。就我們在這裡慢讀，你說慢讀真好，慢讀才有趣，才能讓一本書完整地進入我的身體，成為我的營養。
恒子奶奶開篇就告訴我們，說我們不要節約時間，因為我們要活的長，長壽是非常重要的。那在恒子奶奶看來，人怎麼樣才能活得長呢，她認為不着急不用力的人就會很長壽。她說：
第一，長壽了之後，我的人生視野更寬闊了。
她認為事業和工作，并不是人生的全部，每個人都沒有必要，對工作期待過高，沒有必要，把工作當成非常嚴肅的事情，這樣你就能享受工作。天哪！看了這句話以後，就深刻地反思了一下自己。因為你就是一個特别熱愛工作的人，你就覺得工作非常重要，但是你還是挺享受工作的。
那有時候想一想，也沒有必要給自己特别大的壓力，說這個工作今天狀态不好，做不完的時候怎麼辦？放松一點，慢慢來，這就是恒子奶奶告訴我們的智慧。
怎麼不早一點讀到恒子奶奶，那可能在年輕的時候，我們就能少熬很多夜，那人這台機器就能被保養得好一點，運轉的時間長一點，這樣在做其它工作，就能夠得心應手一些。
第二，關于人際關系，恒子奶奶講說我們用盡千方百計，耗費幾年或者幾十年，想要改變他人，隻會讓自己陷入麻煩之中。
所以盡量要抛棄，我才了不起的想法，這樣自己感到輕松，周圍的人也會輕松。那恒子奶奶就是用這種方法，來對付自己生活中那些煩心事，對付那些不聽她話的人，她就一切問題輕輕松松迎刃而解了。
第三，叫作不如意。
我們都會遇到一些不順自己心意的時候，也都會有一些求不得的事情，那恒子奶奶怎麼看呢？
她說，人生的本質就是一個人活着吧，無論走到哪裡，我們始終是一個人，有家人和朋友的陪伴，我們應該對他們說一聲謝謝，沒有他們的陪伴，我們也要一個人好好地過生活。所以這個話總結一下，就是四個字，叫随他去吧。
如果做不到，如果求不得，那麼算了。成年人可能最後學會的一件事就是認賬，算了。那恒子奶奶也會坦白地說，生活中我也有過孤獨和不安的時候，但不管怎麼講，我隻能活下去，後面還打了一個括号，說我不認為我特别堅強。
為什麼從小到大，家裡人要求就是你要堅強，你不要随随便便地哭，你不要随随便便地放棄，然後你要努力，你要堅持到最後。可是在恒子奶奶這裡，她就會覺得那這些事情都會遇到，所以讀完這本書，把這三個重點總結出來之後，可能你會說，這有什麼呀？不就是大白話嗎？這些道理誰不知道？
禅宗裡面有一個故事，這個故事叫什麼呢？叫作眼橫鼻直。眼睛是橫的，鼻子是直的。它講的是宋代，日本有一個叫道元禅師的大和尚，這個大和尚非常著名，他就入宋求法。就那個時候都是要日本要到中國來學習，包括學習一些科學知識，學習一些佛法，學習文化這些。那麼道元禅師就不遠萬裡地到了中國，然後遊曆了十幾年。
最後他回到日本之後，人家就問他說你看你出去了這麼久，吃了這麼多的苦，長了這麼多的見識，你學到最重要的東西是什麼呢？那麼道元禅師的原話就是，經過這十多年的學習，我領悟到了一個真理，就是眼睛是橫着長的，鼻子是直着長的，所以我空手而回。
你會覺得很玄對吧，這還要學嗎？這麼多年，我們難道就學了這些嗎？其實，生命中特别老實的态度就在這裡。老說禅宗是不可說的，因為有很多很玄妙的東西，好像在跟人打機鋒，但是你想想看，我們都知道吃飯的時候應該好好吃飯，睡覺的時候應該好好睡覺，對嗎？
可是你真的做到了嗎？你吃飯的時候有沒有刷手機呢？你吃飯的時候，腦子裡面有沒有在惦記着剛才那個人跟我吵的那一架，我要這麼去說他就好了，我現在還在這裡生悶氣對吧？你躺在床上準備入睡的時候，你有沒有腦子裡立即什麼都不想，隻想着睡眠這一件事呢？你沒有。你腦子裡有疑問的念頭。那個PPT還沒做完；我要不要再跟我的女朋友說幾句話撩她一下；我是不是可以再刷一下抖音，看看裡面又發生了什麼事情。
所以，我們有的時候兜了很大的圈，就是把好好的生活過得不怎麼好，把正常的日子過得亂七八糟。
那麼，恒子奶奶的這本書《人間值得》，就是要讓我們把生活打回原形，去老老實實地體會，老老實實地面對，老老實實地把自己的态度表達出來，她就能讓你和我，過得和她一樣的自在和放松。
先來講工作
無法自己選擇的人生，那就做好眼前的事。這是一個核心态度。那放在恒子奶奶的人生中，發生了什麼呢？
恒子奶奶是從高中女校畢業的，畢業之後，她的家庭就面臨一個狀況，就是家裡孩子很多，生活又非常困難。女校畢業之後，你就是應該盡快地選一個職業。然後她的爸爸就跟她講，說你畢業以後，要麼你當老師，要麼你嫁人，總之你要盡快地自食其力，所以怎麼樣能夠找到一個養活自己的道路，這就成了擺在恒子面前最重要的事情。
就在這個時候，恒子奶奶有一個叔叔，他是在大阪當醫生的。他的叔叔就提出來，說你們誰願意學醫，那我就來承擔他的學費。當聽到叔叔這麼說的時候，恒子的爸爸媽媽就特别高興。
這個時候恒子隻有16歲，她的爸爸媽媽就跟她講，說你一定要學醫，你要當一名醫生，然後這個16歲的恒子奶奶就隻身一人，背了一個很小的包袱，一個人就從她的家，一個叫尾道的地方，是農村，前往大阪去學醫了。
有沒有注意過，沒人問過恒子奶奶，你想成為什麼樣的人？你喜不喜歡當醫生？不知道。因為沒有退路。不管你喜不喜歡，不管你将來想成為什麼樣的人，擺在眼下的一個狀況就是你必須去學醫。
現在其實生活條件比恒子奶奶不知道好多少倍，所以我的朋友常常就會問自己的孩子，或者我們也常常會被父母問，說你想幹什麼？你喜歡什麼？其實我們小的時候是不知道自己喜歡什麼的對不對？
所以你可能就會有十幾個職業，你一會想當一個什麼馴獸師，一會想當一個什麼寵物的管理員，一會想當一個圖書管理員，一會想去賣奶茶等等，總之職業選擇非常多，但你有沒有去實踐呢？有沒有去做？可能很多就是說說而已。還有一些是你可能去做了兩個月，你就回來說我不喜歡，實際上你究竟喜不喜歡呢？你也不知道。
你隻是覺得做這個工作裡面，肯定有一些苦的累的，你覺得不适應的部分，所以就打了退堂鼓，你就回來了。回來之後，家裡面當然是有退路的，那不喜歡，不喜歡是多大的事？多重要？不喜歡算了，我們換一個，因為總會有人拖着你，有底線，你掉不下去。
可是恒子是沒有人托底的，管你喜不喜歡，你隻有學醫，你才能活下去。那所以恒子奶奶去學醫這件事，就是一個不可挽回的命令。但有的時候很奇怪，當這個命令不可挽回，你真正投入其中的時候，由于你付出了很多的時間精力，你沒有退路地去應對那些挑戰，你慢慢地就會有了愛，而且那個愛是非常有深度的。
所以恒子奶奶從16歲學醫，一直到現在她90歲了，她還在從醫，她從來沒有放棄過。從沒有退路到堅持下去，這其中，每一個人都要經曆一萬次以上想要放棄的念頭，但重要的是，一個有深度的愛，就是在你最想放棄的時候，咬咬牙堅持了下去。我們有的時候，就是因為選擇太多，反而不知道自己喜歡什麼了。
那從醫學院畢業之後，恒子面臨的處境是找不着工作，她隻能去當沒有薪水的實習生。你去實習，你去幹很多的活，給醫生打下手當助理，而且特别累，沒完沒了的加班但是不給薪水，那這個時候 ，恒子怎麼辦呢？沒有錢，活不下去。
可是如果不當這種實習生的話，将來更加找不着工作。所以她就在朋友的介紹下，到一個私人診所去打工，她除了幹家務，還要為醫生的診病做很多的輔助工作，要配藥，要陪同出診，工作起來經常連軸轉。那麼與此同時，她還每周要抽出一兩天，到大阪的市立大學繼續學習，因為隻有你學習得更多，有一個更好的學曆，你才有更多的機會。
所以，在那個時候，大家都會問說，那我們工作究竟是為了什麼呢？我們這麼苦，也不賺錢，相信這是很多人都要面臨的一個問題。那恒子奶奶就非常坦然地說，人就是為了生活而工作的，當你能夠通過工作養活自己，養活家人，那就非常了不起。
那我就在想，我們大部分人都跟恒子一樣吧，總會在工作中遇到不那麼順心的時刻，待遇不讓我們滿意的時刻，如果這個時候就放棄了，回家打打遊戲、啃啃老，然後什麼間隔年休息一下，可能日子也就這麼過下去了。
但恒子奶奶允許自己過這樣的生活嗎？絕對不。她是這麼說的，她說隻要按部就班地好好工作和生活，人生就會出現轉機。
所以當一切不如意的時候，恒子奶奶會說事情不會馬上有結果，焦慮的時候心裡不要七上八下，不要思考過去和未來，你隻需要珍惜當下做好眼前的事。
所以恒子奶奶是怎麼樣度過這個無薪實習的過程呢？她就是拼命的去打工兼職，然後争取各種補助，後來等到實習期結束，她也積累了很多的經驗，她當然就很容易找到一個可以勉強糊口的工作。接下來薪水一點一點地增加，都是靠自己實力積累起來，一點一點地做的，而且她笨鳥先飛，然後在飛在這條路上，她也從來不拐彎的，就一直朝前飛，不管風有多大，阻力有多大，她就是沒有停下來過。
後來在成為心理咨詢師之後，很多人都會來問恒子奶奶關于工作的問題。比如說，得不到領導和同事的認可怎麼辦呀？和同事關系不和怎麼辦呀？恒子奶奶首先會告訴你：
第一，要讓自己舒服點 。
她還有很具體的建議三點。首先，當你面對為了什麼而工作感到迷茫的時候，你就幹脆果斷地告訴自己，工作就是為了賺錢養活自己而已，這就是人為什麼要工作的根本原因。那為了錢而工作并不是可恥的事，這是理所當然的事，即使你不喜歡工作也沒有關系，盡可能地去做，總比瞎想強。很具體對吧？
第二，如果你能遇到自己理想的工作，那再好不過了。
但是，你看她好毒舌，但是這種情況就像是買彩票，它是可遇而不可求的。不斷工作着，也許哪一天，就會遇到一份讓你喜歡的工作，帶着這樣的心态工作，那麼莫名其妙的壓力和煩惱，就會煙消雲散。
覺得好像别人對你的這個要求過于嚴厲，然後覺得你自己的能力怎麼都達不到，但是怎麼辦呢？困難永遠是解決不完的，你隻有拖着困難往前走，一直走到那些小困難消失不見。但别急，接下來會有更大的困難在等着你，那也說明什麼呢？你的能力已經增強了。
第三，你喜歡工作和你讨厭工作是一回事，為什麼呢？她說不喜歡工作的大多數人其實是人際關系出了問題。
遇到這種情況，在工作的時候就不要過于思考你是喜歡它，還是讨厭它。如果時間充裕，不必考慮太多，這會讓你心生煩惱，那麼用坦然的心态去面對，埋頭去做。
有的時候，過多的空閑反而會帶來負面影響，适當忙碌的狀态反而更好。但是，如果工作一直要讓你做出巨大的犧牲，那一定要果斷離開，毫不猶豫。因為這畢竟不是别人的人生，自己的人生就由自己決定。
無論是積極的還是消極的，在恒子奶奶看來，最重要的就是自己主動地做出抉擇，然後要為自己決定的結果負責。這句話特别重要。
什麼叫作工作？工作就是，第一，你要非常喜歡它；第二，做這件事能夠養活你自己。
其實有的時候，我們是給一些詞或者一個概念，賦予了太多的要求和期待，好像工作可以讓我們成名、成家、成功，如果不是這樣的話，那這件事都是不值得的，反而會常常有挫敗感。
但是你喜歡和它能養活你，這兩件事就足夠了，當我們把這些想清楚，再來看恒子奶奶，你就能理解她的智慧。她會講，她說為了養活自己，為了養活家人而工作，這是首要目的。當你自己能夠自食其力，能夠在社會上立足，那你就開始被周圍的人認可，那覺得你是可以獨當一面的大人了。那這個時候，不僅僅工作有了價值，你的人際交往也會順利很多。
關于人際交往
人際關系這個詞，一說出來大家說太重要了，一切煩惱都來自于人際關系，可是很多甜蜜也來自于人際關系，怎麼能讓它變好呢？盡量抛棄我才了不起的想法，這樣的話自己感到輕松，周圍的人也輕松。
恒子奶奶是在同一個單位連續工作了70年，這聽起來真的是很不可思議，那更不可思議的一件事是，在這麼漫長的時光當中，她從來沒有和周圍的人發生過糾紛，她一直是和和氣氣的，而且和大家都相處得很好，她到底是怎麼做到的呢？
你想一個人怎麼可能被所有的人都喜歡，你又不是人民币，對吧？那一個人怎麼可能不被别人讨厭呢？那被人家讨厭的時候，你該怎麼反應和處理呢？這真的是我面臨的最大的困擾。可是恒子奶奶怎麼就輕松做到的呢？
她既沒有跟别人交惡，甚至當别人發生沖突的時候，她也沒有被卷到這些漩渦當中去，她有一個戒律，保持一定的距離，既沒有過多的執念和期待，也沒有過度的戒備，這樣就能做到獨善其身。
但是恒子奶奶也絕對不是對别人冷淡的人，如果有人需要幫助，她就幫忙。那麼一定是大家跟她講，拜托你怎麼怎麼樣，她就立即主動地去幫助别人，但如果人家不開口，她是絕對不會插手别人的生活和接管别人的事情。
那還有一點，她也很少邀請别人去玩，也基本上不管閑事，但是如果誰有麻煩找她傾訴，她絕對不會說，很冷漠地對待你，她會用最大的善意和同情心來包容你，聽你說完。然後設身處地地去理解對方，給人家帶去溫暖和愛。
一個人的成功，隻有15%來源于他的專業技術，其他85%都來源于人際交往。
人際關系是無法預測的，人和人之間，可能因為一些小事而結緣，也會因為一些小事而分離。你覺得這話講得特别對，是吧？有很多人就是因為很小的一件事，從此各奔東西，再也不見面了，人會快速地向着有利于自己的方向前行。
所以很多人就被甩在後面，見不着了。你去跟自己的小學同學聚會，你們隻能憶舊發現了嗎？隻能回憶過去我們有多快樂，好像很難說共同去期待一個未來，因為你們已經不在一個世界裡了，人都是朝着自己有利的方向快速地前進，就來不及把那些人帶進來。
但是由于時間或者距離的原因，不能見面的話，緣分就會慢慢變淺，所以這是非常正常的事情。
在恒子奶奶看來，首先别人有别人的生活，自己有自己的軌迹，有一些事情，如果一旦變淺了變淡了，或者是過去了，就不可以勉強，或者是強求。她就講，一定要分清楚你有你的人生，别人實踐的是他的人生，我們不需要追尋别人的腳步，那同時，我們也要了解自己、接納自己，把内心中重要的事情當作真正的中心，一步一步積極地去行動，才能活出自己想要的樣子。
具體在自己生活中，和别人的關系，恒子奶奶到底怎麼處理呢？
你看，我們就拿最親近的人來說，比如關于孩子。
恒子奶奶就講，說孩子也是别人。即便你十分疼愛孩子，他長大之後也會獨立，這就是人生。孩子已經有了自己獨立人生，跟媽媽完全是不一樣的人，是母親自己舍不得放手，而不是孩子還需要她。
沒有人是一生下來就會做父母的，也沒有人一生下來就永遠是孩子，我們都在長大，那成長中特别重要的就是劃清界限。你要知道，每個人都是獨立的個體。那麼倒過來，恒子奶奶也對做父母的人有她的建議。
她說，父母也有自己的人生目标要完成的，孩子不可能和父母永遠朝着一個方向行走。那我們活在這個世界上，終歸就是一個人要完成我們的人生意志，實現我們的人生價值，那有的時候，就要一個人走完這段旅程。
這讓我想到一個大家都熟悉的比喻，就是人生真的像一個綠皮的火車，它一站一站轟隆隆地往前開，你不知道那個盡頭在哪裡，但在這一路上，就會有人上車、有人下車，那麼有些人是注定從上車的那一刻，就沒辦法陪伴你到最後的。
他們會來，他們又會走，那這都是你無法預測的事情，所以怎麼辦呢？恒子奶奶說，有些路，注定是我們自己要去走，所以我們要跟其他人保持着恰到好處的距離，要能夠享受獨處的時光，也能夠享受自在的人際關系。
那在她自己的生活中，恒子奶奶就是這樣做的。她就說，把兒子交給他的妻子吧，就用這樣的心态，不會貿然地闖入他們的生活。如果孩子們邀請她去吃飯，她就會說非常高興，謝謝你。如果他們沒有邀請她吃飯，隻是做好飯菜送過來，她也從心底裡表示感激。所以她就覺得這樣的生活很好，沒有沖突，而且各自有各自的安甯和自由。
很多人真的是知道很多道理，依然過不好這一生。有一位患者是公司老闆，這個公司一直是盈利的狀态，業績非常好，但是這個人覺得壓力很大。
首先，他要養活公司的員工，他要負擔他的家人，還要讓他們的生活越過越好；接下來，他要面對什麼銷售問題，人際沖突，還有覺得很孤單、很不安，就每一個創業者每一個管理者都會遇到這樣的時刻。那恒子奶奶就會問他，說你的焦慮和不安，到底是什麼造成的呢？你看你這些不是都做的很好嗎？
然後這個公司的老闆就會說，那你看那個誰誰誰，他還怎麼怎麼樣，他比我就好；你看那個誰誰誰，他沒有我這麼用力，結果他也很輕松，業績也不差。所以恒子奶奶就總結出說：
很多時候，我們的焦慮和不安，并不是源于對自己不滿，而是源于跟别人比較。沒有比較，就沒有傷害。
但是和别人比較，隻會讓你陷入失落、嫉妒當中，實在毫無意義，隻會消耗你的精力，的确是這樣。
第三層，在廣泛的社會交往中，你難免要跟你讨厭的人打交道，對不對？那恒子奶奶說盡可能的離他遠一點。我們不可能喜歡所有的人，也不可能被所有的人喜歡，那麼生活中處處都有無論如何都合不來的人，但是也會有一見面就非常投緣的人，那怎麼辦呢？
如果面對讨厭的人，你覺得不舒服或者是很受傷，一定要意識到說這個人原來是這樣的。那如果不得不相處呢？恒子奶奶的秘訣就是，改變跟他相處的距離，能有多遠躲多遠，能少惹事就不多找事。總之，繞着他走。
不過多投入。就是反正你也對他沒有更多的期望，你也對他沒有更多的利益的要求，你就會覺得都很太平，一切就随風去吧，反而能顯得淡然一些。在很多時候，不要處處去觀察和留意别人的臉色和别人的态度，适當地糊塗，就是對自己最好的獎勵。
意見不一緻那怎麼解決呢？我們常常遇到這種問題，那恒子奶奶說，其實當然會有不愉快、會有争吵，但在這個時候，恒子奶奶都能夠及時地解決它，所以它一切都很太平，這個解決方法是什麼呢？叫道歉。
道歉其實是非常難的一門功課。比如我們的父親母親那一輩人，可能就此生都不會說我愛你，此生都不會說對不起，他們受到的教育就是這樣的。
但是在現在我們的這種人際關系相處中，一旦你覺得有什麼事情不開心不愉快了，你要知道你不愉快意味着對方也會不愉快，人都會感知到。但如果這個時候，你又覺得對方還是很重要，你不想留下隔閡，還是希望能夠修補，那麼怎麼做呢？
恒子奶奶提供了一個很重要的方法，特别簡單，一說你就會，這句話是：争執之後先道歉，才是勝利的人。一定要學會先說對不起，如果一遇到事情就發飙，那完蛋了，那所有的事都會朝着更糟糕的方向走。
那恒子奶奶還有具體的例子，就是當她跟同事溝通發生不愉快之後，她都會主動打招呼，這個打招呼是有幾句話術：昨天真的不好意思，是我的話說重了，讓您心情不好，我很抱歉，請您原諒。我反複思索，覺得你說的還是有道理的。
話說到這裡，你的姿态已經放得很低了，一般在這個時候，對方也就會立即順着台階下來，說沒關系沒關系，不不不我也有問題。這個事就過去了。所以這樣，雙方就能夠迅速地溝通，隔閡也就會翻過去了，最重要的是讓事情翻篇。
那恒子奶奶就說，我不僅會向年輕的同事道歉，我會向同齡人道歉，我向兒媳婦道歉，也是稀松平常的事。人怎麼能不犯錯呢？犯錯有什麼大不了的，就是道歉。道歉有什麼大不了的，又不會死，對嗎？
所謂的人際溝通，最重要的就是别把自己想得太重要，别把自己想得太了不起，這樣所有的人才能相處的很愉快。所以恒子奶奶一直跟她的家人，跟她的同事，包括跟自己兒媳婦和孫子都相處得很愉快。她是一個人人都喜歡的老太太，非常有人緣。
但這樣的一個老太太，在她的婚姻面前，也是備受折磨了很多年，她的這個一溝通就靈的法寶，在婚姻中倒是常常失靈。
關于婚姻
恒子奶奶先有一句箴言，不要依附伴侶，把心力放在自己想要的生活上。
婚姻真是生命中要遇到的一件大事。在結婚前，恒子也是非常期待婚後有一個甜蜜的生活，然後有穩定的家庭，丈夫能夠知冷知熱，能夠非常負責任，能夠善待孩子和自己。
但是，結婚之後她卻發現不妙。她的丈夫是經過相親跟她認識的，27歲的時候恒子嫁給了這位男士。這個先生是一個外科醫生，大家都說他人品很好，而且在這個年紀，已經不算是過早結婚了，所以在思想上、在經濟上、在社會關系上相對都是比較成熟的。
但是，婚後恒子發現了一個特别糟糕的狀況，就是她的丈夫喜歡喝酒，而且常常不顧家，不管賺多少錢，丈夫都會約着人在外面喝酒，好像忘記了家裡面還有老婆孩子要養。恒子也抗議過很多次，反複苦口婆心地勸告，總之方法都用盡了，丈夫表示一定會改一定會改，但最後改了嗎？根本沒有。
所以我們就能感同身受，對吧？我們會發現，其實你想要改變一個人的性格或者是行為，是非常非常困難的。一個人真正的改變，是非常困難的。
那恒子奶奶也是非常苦惱，因為她覺得沒辦法改變她自己的先生。但另一面，她也很豁達。她怎麼樣來評價先生這個行為呢？
她就說，他的人品并不壞，隻是愛好喝酒，喜歡酒後散步，還特别喜歡請客吃飯，完全不考慮家裡的事情，每天晚上和一幫人喝酒，大手大腳地把工資花完，然後家裡根本不能指望他的收入。那我拿着離婚協議書去威脅他，他就會安分一段時間，過一陣子就又複發了，這個病是改不了的。
那為什麼說了這麼多還不改變？為什麼你這麼不理解我？為什麼你就不能為我多負一點責？往往這個問題問下去，兩個人的日子就過不下去了，非要吵到離婚和分手為止。那麼這當然也是一條出路，但恒子給我們提供了，另外一個選擇，她是怎麼樣呢？
她在發現各種勸說都無效了之後，她首先想自己。如果一直這麼問為什麼，我就會處于一個被激怒的狀态，那這樣的事情發生了很多次之後，她會覺得發脾氣是特别不好的，她會讓我不能長壽。那我去改變他又改變不了，她做了一個決定。
怎麼樣不改變丈夫，能讓家庭生活幸福？接下來，她就開始行動了。
第一個行動，努力工作，不再指望丈夫的任何收入。
你聽了以後會覺得，這個也太能扛事了，而且你需要這麼苦嗎？這個男人一點也不像個男人，他為什麼不能負責？可能當你覺得特别委屈的時候，那麼這個婚姻關系就走到盡頭。但是對恒子來說，她當時的選擇，你可能不贊同，她真實的想法就是，我并沒有對這個婚姻有更多的期望了，我先想着即便沒有丈夫的收入，我也要能夠自食其力，要能夠活下去，因為我要養孩子。
她說我有兩個兒子，對于孩子而言，父母能陪伴在他們身邊，才意味着家庭美滿，這也最為關鍵，所以我盡可能努力地平靜度過每一天，讓家庭保持和睦，這不就是我們說的為了孩子不離婚。但恒子真的是覺得她度日如年地在忍耐嗎？并不是。
其實恒子就把自己對婚姻的期待值降到很低，她隻認為作為一個母親，我要對兩個孩子負責。那麼作為這個家裡面的一個主婦，我要讓家庭能夠順利平靜，不要發怒，這就是她一個真實的人生态度。
相信我們身邊也會有很多人就在用這種方式，過着和恒子一樣的生活。我們沒有權利去評判别人的生活，沒有權利指手畫腳，因為每個人都有他不得已的選擇。你所能忍的，可能是别人不能忍的；而你所要的，也許是别人不能要的。重要的是當恒子在面對這樣的婚姻狀況的時候，她堅定了自己想要的東西，接下來她就埋頭，一步一步地去做完自己的事情，而并不抱怨也不詛咒，她也不怨天尤人。
你能說她沒有壓力嗎？當然有。别人也會問她說，那你那些無法化解的壓力都去哪了？恒子是這麼說的，恒子說：“我主要是在跟患者交流的時候，當别人要來找我做心理咨詢，說她的老公多麼糟糕，我這個時候就跟她一起吐槽，說我老公的壞話，然後說完以後我們都很開心。”
那個患者覺得原來醫生也這麼苦，你也有一個很糟糕的先生，然後我也覺得，我發洩了以後也很開心，所以她們迅速地達成共識，就在一次愉快的聊天當中完成了釋放。主治醫生跟别人說她先生的壞話，對患者來說也是一件非常開心的事情吧，特别是女性患者和我特别地友好，這或許就是我受傷的功勞吧。
你就覺得很會心地發笑，但她其實是一個很遼闊的人生态度，受傷在她看來是一種功勞，也許你是萬萬不能同意的，但在恒子看來，所謂的這些生活中遇到的麻煩，在她暫時沒有更好的方法解決的時候，她首先選擇的就是不被這些麻煩幹擾，不被這些麻煩污染，不要讓自己變成一個黑暗的人，不要讓自己變成一個把更多的負能量帶到生活中，讓自己的命運一直朝悲劇的方向發展的人。
這當然不是“揮慧劍斬情絲”，但從某種方面來講，這是另一種當斷則斷，就是隔絕起來，不被它影響和控制。
那你生活很喪的時候，你怎麼辦呢?
恒子的方法是好好吃飯，好好睡覺。她說，面對無論如何都解決不了的問題，回家之後，一邊吃飯一邊喝點酒，吃完飯小小地睡一會，然後洗澡立即大睡一覺，什麼事情都可以翻過去了。所以，人真的需要有一個出口，也不要把自己逼得太緊，不要逼到角落裡面，沒有回身的餘地，放過自己放松一點。
看待婚姻的角度，就是在現有的條件下，怎麼樣能讓自己保持快樂，這是一件很重要的事情。有一些事情，可能是你無論如何努力都做不到的，有一些人是你無論如何努力都無法挽回的，還有一些錯是你無論多麼想彌補都沒有辦法重來的。
但這個時候，人生不能困在這個裡面停止不前，還是要想辦法讓自己快樂。那恒子奶奶就說，千萬不要任由别人否定自己，在人生中，很多事情不會按照你的想法發生。這會讓我們感覺很痛苦，對吧？一定是這樣。
有人常常說，如果他對我好一點就好了。為什麼他老是那樣做事？或者他為什麼老是讓我覺得那麼不開心？那這樣大家聚在一起，就會有各種的不滿和抱怨，即使和當初非常喜歡的人一起走入婚姻殿堂，相處久了，也會有一些讓你覺得難以接受的事情。
所以在恒子奶奶看來，辭職是輕而易舉的事，那麼離婚也不是稀奇的事，但人生的不可思議之處是什麼呢？就是即使去了新的環境，你也會遇到讨厭的人；即使離婚，跟這個合不來的人一刀兩斷，你還會遇到其他合不來的人。
所以無論去哪裡都一樣，不會有那種百分之百讓你滿意的環境，也不會有百分之百都對了的那個人，那麼重要的是什麼呢？
不要試圖通過改變他人來獲得快樂，而是想自己如何做才會快樂，想方設法地讓自己在當下這個環境中過得開心一點，這樣人就會變得有意思，人間就會很值得。
所以 書讀到這裡，我就會覺得恒子奶奶真的是一個非常容易滿足的人，那所以她就講，說我這樣才能夠很長壽，這就是我現在還能夠笑眯眯地跟大家相處得很好，最重要的法寶。
關于年齡
這個真的是命運的終極審判。總有一天，我們是要跟世界，跟自己所有舍不得的事情告别的。
那前一陣子，歌手趙英俊在特别年輕的時候就離别了人世，看了他最後的那個告别視頻，真的是一邊哭一邊大喊，覺得趙英俊你真的特别了不起。如果有一天也到了這個時候，像你一樣要離開了，也希望自己能夠笑着跟大家說再見，希望鲸魚碧海放着我來，不要有那麼多遺憾，不要有那麼多後悔，不要有那麼多哭哭啼啼。
如果你一覺醒來，對着鏡子，發現自己已經80歲了，你在鏡子裡看見自己的樣子，你的第一反應是什麼？
這是一個真實的活動，主辦方就請了好幾個20到30歲之間的女性，然後把她們拉到旁邊的小黑房間裡化好妝，把她們化裝成80歲的樣子，然後把她們帶到一面鏡子的面前，讓她們看鏡子裡的自己。
這些女人們都先愣了下，有人當場尖叫出來，然後捂着臉就是開始哭泣。到後來就采訪她們，說為什麼，為什麼你們看到自己50年後60年後的樣子會掉眼淚？那個讓你難過的理由到底是什麼？
答案有的是懊悔，覺得我總是仗着自己年輕，我想做的事一直都沒去做，我想實現的夢想一直都沒有實現，不是它實現不了，是我遲遲沒有行動，所以懊悔。第二個就是害怕，覺得天哪，我的一生竟然就是要這樣寥寥草草地就收場了，那真是太可怕了，所以怎麼就這樣就完了呢？好丢人，對不對？
所以看了那個采訪之後，就會醒悟到：
人生真的沒有那麼長，所以我們要盡量地活得有趣。
那怎麼樣叫有趣呢？就是對你的每一天都要負責。
看過一個漫畫，這是史努比的那個作者畫的。他和他的狗狗坐在一起，他就跟史努比說，史努比你知道嗎？人隻能活一次。然後史努比就在那邊講，說你錯了，人隻能死一次，所以現在每一天都是我們活過的。
就很受觸動。就是我們要的其實不是長度，而是質量。怎麼樣讓自己活的真正是自己想成為的那個樣子，實現自己的願望，盡一切的力量去折騰，哪怕是一點小小的事情，小小的喜歡，小小的心願，小小的滿足，小小的堅持，你就會不斷的有那種小确幸的感受。
你可能會說這就是雞湯，但是生活中真的全都是這些瑣細的小事，能夠帶給你比較大的滿足感和成就感。在普通和平常的生活中，哪裡來那麼多驚濤駭浪，我們就是要處理好眼下每一件每一件的小事。
那恒子奶奶對于年齡，她有特别深刻的認識。因為她在少女的時候，其實是戰争年代，所以她就講，她說那個時候美國B29的轟炸機常常從我們的頭上飛過，所以好多次她在外出的時候，都能聽到那種空襲警報。
然後大家就紛紛躲起來，躲到防空洞裡、草叢裡或者什麼山腳下，然後大家就會說，無論是誰都會意識到死亡就在身邊，有一天它突然就會降臨，它是如影随形的。
所以恒子就認為說，年輕的時候，我常常跟死神擦肩而過，所以到了90歲高齡的時候，她還在堅持工作，因為她認為：
我不能浪費生命，我活的每一天，都應該做自己喜歡的事，都應該用力地發揮自己的熱量，讓自己變得更有價值。
然後她就會叮咛她的孩子，她跟她的長子說，絕對不要做延長壽命的搶救，發現我倒了但我還活着，那怎麼辦？先放一會。
如果那個時候被送去醫院，那醫院肯定要搶救，對吧？那萬一一搶救，我就會死不了。如果死不了又活得很痛苦，那我該怎麼辦呢？所以一定要确定把我送到醫院的時候，我剛好就能死掉，你再叫救護車。
發現這個老奶奶真的很可愛。覺得一到了那個時候，無論你做了多少重要的準備，你還是會手忙腳亂，你還是會準備不好，因為關于告别的訓練，我們是一直非常缺少的。我們永遠不敢想。所以就想不好，因為想不好，所以我們就做不到。
但是恒子奶奶在90歲的時候，她就可以特别坦然地跟自己的孩子來讨論這件事，她說的很明确，就是不要搶救。
沒有質量的延續生命，這樣的高壽，我是不想要的。
那麼年齡究竟是什麼？年齡不是身份證上那個數字。我曾經看到很多20多歲的姑娘，當她來跟我聊一些事情的時候，你會發現她關心的就是我們家的孩子将來能上哪個學，他能不能去考一個公務員，然後将來等我老了他要養我……在她的眼睛裡面，看不見風華正茂，而看見的是她70歲80歲的樣子，她好像從來沒有年輕過。
但是也在另外一些人身上，比如說恒子奶奶，比如說楊绛先生，比如說秦怡老師，在她們身上我們還是會看得到，不管她們是不是已經白發如霜，但是她們依然有着各種各樣的好奇心，她們喜歡跟年輕人交流，她們的思想也沒有停止，我覺得這是特别重要的事情。
把這些老太太們都扒了一遍，包括恒子奶奶，總結出來讓自己能夠超越年齡，不被年齡限制的幾條秘訣，分享給大家。
第一點就是永遠保持好奇心。
想起了達·芬奇，就是在人類的發明家中，他的貢獻排名第一。他實在是一個非常有趣的古怪的天才，好多人都講說達·芬奇根本就不是地球上的人，他是外星來的，就是因為他實在不按常理出牌。
那達芬奇是在七八十歲的時候，他在研究一件什麼事呢？就是啄木鳥的舌頭到底是什麼構造。達·芬奇在七八十歲的時候，你完全感受不到他的年紀，你就會認為他就是一個興緻勃勃的小男孩。
可能很多小男孩現在還想着，我天天回去怎麼把這個作業寫完，怎麼能寫五百字的作文，他根本不會關心啄木鳥的舌頭到底是什麼樣的構造，可是達·芬奇在想這件事，他好像認為他的人生可以永遠這樣燃燒下去，永遠可以這樣好奇下去，死亡是一件跟他沒有關系的事，在他的生命中永遠不會發生。所以這是讓人保持年輕，特别重要的一個原則。
第二點就是保持思考。
不管到什麼年紀，隻要你思考，你的頭腦不懶惰，那麼你生活的質量感就能保證。如果你的頭腦停止思考，停止運轉了，其實這具身體也基本上就是一具皮囊，它沒有靈魂。
第三點，健康長壽的秘訣是什麼呢？三餐好好吃飯。
恒子的原話是說，有一些自以為很講究的人，省下美食的錢去買一些奢侈品來穿，這是很俗的品位。她一生愛吃肉，也愛喝紅酒。她說以前醫生告訴過我，上了年齡之後，就應該好好地吃蔬菜和豆腐，但我卻相反。
從小時候我就特别喜歡吃肉，而且不怎麼吃主食，會喝紅酒。所以現在已經到了這個年紀了，難道還要限制自己嗎？自然地讓身體做主，對她來講就是最好的選擇。
還有一點，叫笑着面對一切。
恒子之所以活得很快樂，又活得很有熱情，有一個秘訣就是她經常笑着面對所有的遭遇。連古龍的小說裡都會說，愛笑的女人通常運氣不會太差。
難過的痛苦的日子，其實是很少的。她說，因為讨厭被傷害，就算你說了抱怨的話，也是于事無補的，對嗎？這事情已經沒有辦法改變了，所以一直保持微笑，難過的時候也要笑一笑，因為笑一笑，可能你就真的沒那麼難過了。不管是運氣還是人，都會聚集到開朗的地方，不是嗎？可以試一試。
關于值得
恒子說不完美也是可以的。很多事情，勉強及格就很不容易了。因為有的時候，我們常常會對自己不滿意，不自信，我們會覺得自卑，被挫敗，那這個時候怎麼辦呢？
一定要做到完美嗎？就是我這個彈琴，今天彈不會，然後我就一定要不吃不睡，就這麼練習，就能彈到像郎朗一樣嗎？其實不是這樣的。
一個朋友失戀。她的這個感情之路一直很波折，所以她特别期待這一次能有一個非常好的結果，可是依然不行。所以她就大哭，然後大家就陪伴她，那有人也是安慰她，就說不要哭了，哭有什麼用呢？又不解決問題。
來來來，我們出去吃個飯，然後我們要不送你一個禮物，讓你高興一下。然後她本來好像已經快要結束了，突然又崩潰大哭起來，說我失戀了，我連哭都不行嗎？
我聽了以後覺得好有道理。之前我們就認為說，什麼時候讓你不要哭了，那這不就好了嗎？但是當她大聲喊出這句話來，我就在想對呀，如果我失敗了，如果我沮喪了，我摔倒了，我在地上躺一會都不行嗎？有什麼了不起的呢？難道我非要立即站起來假裝沒事，難道我立即就說我像那個假裝不接地氣的、假裝沒有人能夠活過來的大女主劇一樣，我就能碰到一個什麼王子，然後不顧一切地幫助我，讓我逆襲？
就這種奇迹在我的生命中從來沒有發生過，那我就像普通人一樣的賴一會兒，又有什麼不可以呢？所以不要期望那麼堅強、那麼完美、面面俱到，勉強及格也還不錯呀。
那麼恒子奶奶就總結了一個人生真谛：
不要對自己太過苛刻，不要事事咬緊牙關挺過去，隻要抱着今天這樣做基本就可以了的态度，日複一日地堅持積累。那與其你追求完美，不斷的遇到挫折，那不如用一個笨拙的方式堅持下去。
現在很多時候，我們都會聽到一個詞，叫作挫折教育。人生不可能是一帆風順的，很多好東西不是那麼容易得到的，所以遇到挫折又有什麼了不起呢？
你要努力，你要奮鬥，你要懂得珍惜，所有的挫敗，所有的苦難都是為了讓你快速成長。但是換個角度，你也可以像恒子奶奶一樣安慰别人，說即便有那麼多的不如意、不順利，各種各樣的挫折，這些我都知道，但是你可以對她說：
人生不必太用力，坦率地接受每一天，這樣就很值得了。
随筆/恒之馨（整理）
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