2024-10-18笑對更年期

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今天是10月18日——世界更年期關懷日。

昨夜下了一晚上雨。早起上班，風很大，路邊商鋪國慶節挂起的國旗在風中獵獵而舞。我的頭發也飛揚起來，然而并不冷，也許是穿多的緣故，甚至能感覺到暖意。我将袖子撸起來，一路小跑。瑞德摩爾大道通了，真是好極了，這樣我上班的路程也縮短了。落葉滿地，環衛工人正在清掃路面，不知道為什麼，這條新路上會有這麼多垃圾？難道晚上這裡有夜市嗎？被來來往往的人扔下這麼多垃圾？

想起昨晚兒子問我：你心情不好，為什麼還幹這麼多活？不應該躺在床上刷手機嗎？我說：我做飯了你喜歡吃，我就有成就感；我給醜醜換貓砂，他舒服了我就高興。我把家裡打掃幹淨，我心情會好些。兒子笑說：你可真是個勞碌命！

最近這一周更年期症狀明顯，月經這個老朋友早已隔三差五地不按時來了，上半身莫名發熱，開始以為穿多了，後來想着是感冒了，這幾天我注意觀察了一下，幾乎是每一小時熱一下，這是中醫所講的潮熱了。同時增加的一個病症是脫肛，開始以為國慶節火鍋吃多了上火，肛門燒呼呼地疼痛也沒太在意，這兩天注意到一吃過飯就拉肚子，還脫肛。失眠是常有的事，經常半夜2.3點醒來睡不着，即使睡着了也是一個夢接着一個夢。白天不想上班，總在想是不是應該上班時戴個耳機，不聽、不說？或者我應該是個聾啞人或失明才好？不，我覺得我應該退休了，已經工作了30年了，該休息休息了，以自己為中心過一過幸福的退休生活。20年前在單位受了委屈發發牢騷，老公豪氣地說：沒什麼大不了的，回家我養你！可如今我說我想退休，老公卻說：還有兒子呢，再苦幾年吧！哈哈哈！真是既無助也無望！

我很想爆發一下，像那種歇斯底裡地發脾氣和人吵架，卻隻能忍着。我問兒子我是不是也到了叛逆期？兒子說：你想叛逆，可是你又不敢。我說也許調個崗位也不錯，還能學習一些新東西，畢竟人挪活樹挪死，兒子說：你那是阿Q精神勝利法！我覺得他說得好像挺對。唉！虛虛實實、真真假假、人前好好好、是是是，人後她他不是人，那種會說話高情商我一輩子沒學會，真有點沮喪，現在隻想逃避。這種想法經常會從腦子裡冒出來。

了解到更年期這個階段容易發脾氣、焦躁、悲傷、哭泣、抑郁等，這是生理變化在情緒上的一些反映，并不是自己的錯處，不能等同于“修養問題”，情緒也不能像水龍頭一樣說關就關。我釋然了，更年期不要沮喪要優雅，雖然更年期的變化會給女性帶來生活、心理、身體的不少影響，但不必将其看作“洪水猛獸”而自亂陣腳，而是要做好充分準備，度過更優雅的更年期！這兩天還看到有更年期抑郁自殺的報道，我覺得我不會太暴躁，但是有可能抑郁，别人不會對我負責或真正關心我，這個更年期我不宜獨自面對和忍受，我需要家人的關照和與家人溝通。于是我給老情人和小情人發微信：我更年期了，我會積極應對，但需要你們的支持，所以和你們溝通三件事：第一、進入到更年期，出現情緒的波動是很常見的，而且往往難以自控，請多點體諒這些變化。第二、這段時間因為女性肌肉力量的減退，身體會出現各種不适和疼痛，所以有時會因為難受可能不方便做家務，請多多支持和理解。第三，在這段時間我非常需要更多的情感交流，這樣可以讓我在無助的時候有一個心靈的依靠。發微信之前有點擔心：他們會不會對我置之不理？或嗤之以鼻？老公得知有這樣一個關懷日挺驚奇。昨晚睡夢中兒子得知我身體不舒服還給我了一顆糖，哈哈！

更年期真不是三個字，積極應對吧！