喜歡自己的一天從早上開始

以前的我喜歡睡懶覺，一醒來一個早上就這麼過去了，每一次醒來的時候都覺得累，一整天得到心情也不太好。

後來決定改掉自己的毛病，是因為覺得自己的時間不能那麼浪費。

每個人的時間都是平等的24小時，而每個人對時間的利用不一樣，人生也大有不同。

今年的早起我累計100+天，平均早起時間是7點，而這個7點，能夠讓我完成很多事情。

1.養成了我固定睡眠，身體比以前好了許多

以前看小說，看電視劇都不在意時間，有時候能看到淩晨6點，這也算是通宵了，而且通宵後我的身體會非常不舒服，吃飯沒胃口，補眠的時間要兩天才緩過來。

現在的我是早睡早起，我的睡眠時間還挺穩的，6個小時也能讓我精神充沛。

有人會有疑惑，睡眠不應該是8個小時嗎？其實睡眠的時間是因人而異的，有的人需要8個小時，有的人需要7個小時，有的人隻需要5、6個小時。

現在我每次起床，刷牙幹嘔的情況比以前好了許多，而且我堅持每天吃早餐，胃口也比以前好，生病的次數也少。

2.清晨寫作讓我對每一天都充滿了喜歡

我本身就喜歡讀讀寫寫，特别是自己的情緒書寫，每次把自己的情緒寫出來，我的腦子就輕松了許多，之前寫回憶錄的童年時期時，我一邊寫一邊回憶童年，發現自己的童年是很簡單很幸福的，寫完後我還挺喜歡自己的。

之前情緒差，現在的心态卻是平和了許多，而且每次寫完一篇小文章，看着自己的寫作數字不斷增多，就會覺得自己沒有白過一天，心情就會好，而且我對接下來的時間都會想着該怎麼利用，怎麼讓自己充沛起來，怎麼提高自己的某些技能......

3.開始有意識地提高自己各方面的能力

每次早上寫作完後我都會下意識地思考自己的能力該怎麼提高，然後給自己設定一個又一個的目标，有時候不知道該怎麼做，就自己閱讀書籍、網上查找資料，或者參加一個社群，從這些渠道中我都能給自己找到答案。

我喜歡挑戰，我挑戰的項目還挺多的，比如早起，10天讀5本書，每日背100單詞，寫成功日記......

挑戰成功了就說明自己的能力還是挺強的，而自己的信心也會增強。

俗話說一日之計在于晨，早上的時間是非常充沛的，早上過的好，一天下來也會是好的。