秋褲·我的身材焦慮史

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今天穿了一條體感特别好的秋褲，它不會緊緊的扒在我的大腿上，也不會影響我的活動，不僅暖，而且特别舒服。我是第一次穿感覺這麼好的秋褲。

我從小生活在廣東，很少穿秋褲，冬天常常就是一條薄薄的寬松運動褲，就出門了。

不愛穿，第一個原因是我實在不喜歡它限制我活動的感覺；這個原因是穿這種緊身褲，會特别顯現我的腿型和粗細大小。

我的姑姐她從小到大都特别喜歡說我腿粗，屁股大，我的媽媽每次買内褲時都會和老闆當面大聲說我屁股大，需要老闆挑不一樣的内褲，每當我抗議的時候，她們還會嘲笑我。

但實際上我的身材是怎麼樣的呢？我從小到大我的BMI都沒有超過正常的值，雖然說也不是偏瘦的體型的人，但是絕對算不上胖，1m6的身體，最多最多也就120斤。

關于說我腿粗和屁股大這兩個身材點，我現在完全自信地說，完全沒有，我的身體完全是在均碼的水平内的，是在健康的水平内的。

由于身材比例的問題，我的屁股和腿的粗細大小可能會比同齡人要大點，但絕對沒有誇張到引人注目的水平。

她們兩個可以說是我從小學到高中時導緻我身材焦慮的主力軍。她們給了我很多的傷害，以至于之前我一想到她們說我身材的時候，我就會焦慮，我就會流眼淚，心裡難受，堵的慌。

我每次将上衣束進褲子裡，露出我的屁股的時候，我就會感到緊張。每當我穿一條比較緊貼大腿的褲子時，我就會感覺我被每一個人凝視。

那段時間我真的很讨厭她們，感覺惡心。

但好在我初中和高中都選擇了在校住宿。初中是一個星期回一次家，高中是兩個星期或是更長的一個月回一次家，使我久久地遠離了她們兩個。

我通過書籍和教育來重塑自我的身材價值觀，幸運的是我現在已經完全可以正确的看待自己的身體。以塑造自身的健康為目标，絕不會去追求那些的白幼瘦，那些根本不符合我基因的所謂的“美”。

由于有着比較嚴重的身材焦慮，所以說我幾乎不會穿緊身的秋褲，因為它真的勒着我的大腿，且非常的難受。當時我隻是覺得這樣的緊身褲一定是給那些大腿非常細的人穿的吧，像我這種大腿這麼粗的人是不配穿這種秋褲，穿上它就是受罪，不管這個秋褲做的碼數是不是給符合我這個斤數的人來說的。

但是現在的這條秋褲穿着體驗真的非常好，這使我相信，肯定是其它之前穿過的秋褲，做工非常的爛。建議生産這種類型秋褲的廠家馬上給我停産，不要再去生産商品，去坑害别人了，你們做的産品，穿上去真的很難受。

現在的我對自己身體的态度就是維持一個健康的體重，或者說維持一個自己身體所需要能量的體重。1m6的身體，就算是110斤，120斤也是沒有所謂的，BMI是絕對不會超的。

現在的我，110斤是一個相對舒适的體重。曾經的我體重其實上過120，當時的我走不長的路就會很喘，然後身體也感覺很笨重，我不喜歡當時的身體狀态。所以我決定減肥，減到一個我認為很舒适的身體狀态，而不看最後體重到底是多少。

而減重的過程也非常的簡單，一天隻吃三餐，不吃零食，然後加上有氧運動。減了一個學期不到，也就慢慢的減下來了，整個過程沒有一點是痛苦的。

現在的我可以放心大膽的吃我自己想要吃的東西，當然前提是不要縱欲過度。我可以去嘗試我喜歡的運動，我可以走起路來不容易氣喘呼呼，我可以跑起步來身體輕盈。

我可以掌控我自己的身體，我隻需要一副我自己動起來感到舒适的身體，而不是一副看起來符合大衆審美的身體。

而如今不僅是他們兩個女性長輩依舊會說我的身材，家中的一些其他男性長輩也是，盡管他們是挺着他們的啤酒肚來和我講話。

但我現在聽到這些話不再是對自己身材焦慮，躲在角落悄悄哭了。我反而是笑嘻嘻地告訴他們：對，我的大腿就是這樣的粗細，但我感覺很滿意，哪像你，你的啤酒肚自己都減不下去，多難看啊。

當我發現自己樹立了正确的身材價值觀以後，真心愛自己的身體，就不會對自己的身材感到焦慮，當面對這樣的身材焦慮攻擊的時候，我都可以坦然面對。這是我人生當中唯一不多的，可以從焦慮轉化為坦然面對的事情。