一地雞毛—一個中年男人的日常20240816

　　2024年8月16日，星期五，陰。

　　早起六點二十，跑步六公裡，引體向上一百個，深蹲六百個。今日天陰，涼風習習，體感舒服，七點半後出了太陽，有點熱。

　　早工作順利。

　　午飯後練字，趕車回家。

　　今日複習英語單詞1000個。

　　晚陪孩子玩，在家看電影。

　　2024年8月16日

　  1、運動：跑步6公裡，引體向上100個，深蹲600個。

      2、閱讀：英語短文5篇。

      3、寫作：寫日記一篇。

　  4、學習：學習2個小時。

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