20240815看到了鍛煉控制飲食的效果

今天早上終于連上了體重秤，然後看到了這段時間的體重！然後對比了剛開始測體重，基本每天堅持運動的時候的體重，雖然那會兒堅持的也很艱難，但是就真的一段時間内還是瘦了好幾斤！

而之後夏天太熱的時候，就沒有鍛煉了，好像身體也适應了，所以又胖回來了！然後8月份就開始堅持每天開合跳打卡，現在快半個月了！

伴随着奧運會期間每天看比賽，看運動員的身材，給自己增加動力，到現在再對比體重，自己又開始了一波雞血！

希望可以堅持更久一點！加油！