主題文寫作：松弛感2024.4.3

文/伢贊

此文為2024年主題文寫作第72篇，合計共有66513字。

松弛感是一種從内而外的放松感覺，不管是身體上，還是心靈上，都達到了這種境界。可是，在現如今高速發達的社會，生活節奏飛快。這寬松感，并不是每個人身上都有的，大家時時刻刻的神經緊繃，想要高效率的完成事情，高效率的學習、工作和生活。所以，松弛感顯得更加的凸顯和難得。

生活怡然自得，過好自己的小日子，不與他人攀比。每天心情愉悅的起床，安排好家裡的事務，開開心心的去上班，下班回來後歡歡喜喜的進門。在休閑的時間裡與家人和睦相處，能夠互相理解和寬容，和顔悅色的交流。

學習，做好規劃，不緊不慢、有條不紊的開展着。不與他人做比較，而是與自己縱向比較，每天都比自己的前一天進步一點點，就很不錯啊。盡自己最大的能力做好事情即可，而不是強求自己，事事做到盡善盡美。

工作亦是如此，在合理的薪酬範圍内，做好自己的份内事，能幫助别人就幫助，幫助不了也不必苛求自己。每個人都有自己的節奏，做事的方式和方法，不必讓他人得與自己保持一緻，按照自己的思路來。要以結果為導向，至于過程合法、合情、合理即可。

松弛感這種東西的确是現在所稀缺的，這種身心合一的放松狀态很難得。既然如此，如何才能夠達到這種松弛感的狀态呢？我想應該可以從以下幾點着手。

首先，要有絕對的自信。不要隻看到自己的不足一面，還要看到自己的優點，對于自己給予肯定。這樣就沒有那麼多的緊張感和壓迫感了，一定的自信會讓自己變得更從容。

其次，要有比較強的專業素養。比如，在工作上，對自己的工作内容要熟練掌握。這樣會讓我們不斷的收獲自信，與此同時，強有力的技能支撐讓我們在做事的過程中遊刃有餘。

再者，就是擁有一種良好的心态，能夠正确的定位自己，認識自己，認識他人。要有一種榮辱不驚且豁達的心态，不要太計較得失，讓自己處于一種放松的、輕快的狀态。

做到以上幾點，我想大家就會讓自己的身體和心靈得到放松。有了這種輕松感，那麼松弛感也會慢慢而來。