《火箭學習法》讀書筆記9——堅毅

以青少年為研究對象開展的諸多追蹤研究顯示，無論在什麼情況下，相對于智商、成績或外貌，堅毅都是更加可靠的預測成功的指标。

作者認為，可以通過以下方式來鍛煉堅毅。

1、用成長型思維、熱情和幸福感提高耐受力

（1）培養成長型思維（喜歡變化、願意迎接挑戰、面對困難能夠堅持不懈）

——鼓勵孩子多嘗試新挑戰，包容失敗；

——正确地表揚孩子，隻表揚孩子的努力、行為和閃光點；

——關注思維模式轉變（努力可以提升自我/挫折是學習的機會/從他人成功中吸取經驗/挑戰帶來學習的機會/從他人的批評中提到建議）

（2）找到可以深入挖掘的興趣

（3）感受幸福，記錄生活中的美好

2、善于反思，立即行動

幫孩子把夢想固化到行動中，将其注意力集中到當前的行動中，讓他們在遇到困難時能堅持下去。

3、主動結交具有堅毅品質的人

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