《昨晚例跑》

文/端木家達

從6月16号開始，因為左腳背腫脹，每天早上跑步就停了下來，近期基本上以遊泳為主，到昨天為止已有一個多月。

昨天早上起床後感覺疲勞，就沒去水庫遊泳，想着晚上下班後去遊泳館把運動量補上。在下班途中，看到鐵三群裡的鐵友們在接龍跑步，于是，我又改變了主意，決定參加晚上7：30的例跑。

跑之前心裡很糾結，最怕膝蓋痛，再一想，我作為鐵三協會的會員，今年還沒參加過組織的例跑，心裡很愧疚。晚飯後我還是鼓足勇氣到了辛莊濕地公園，與30多位鐵友們完成了一次例跑。

室外溫度很高，例跑結束後，汗流浃背，整個身體已被汗水濕透，拖着疲憊的身體回到家，早早上床休息。

今天早上起來後，我整個人像散了架，兩條腿既酸又痛，夜裡睡在床上痛醒了好幾次，一天都無精打采。

教訓——不管什麼運動要持之以恒地堅持，一旦停下來要想恢複，付出的代價是巨大的。