與别人比較，卻傷害自己

沒有比較，就沒有傷害

在工作和生活中，我們常常會拿自己與别人做比較，很多時候我們習慣性拿自己的缺點與别人的優點作對比。就拿我自己來說吧，我這個人不喜歡迎着風頭上，喜歡默默地在背後工作着，很多時候我對自己就感到很無力。認為自己受到了不公正的待遇，認為自己不被人認可，尊重。因為在很多的場合，大家注意到的都是那個渾身充滿着光環的那一個，走到哪裡都吸引着人群目光的那一個。為此我曾經沮喪過很長一段時間，直到後來老闆對我說：

“小黃，你很不錯喲，我一直對你挺滿意的。”

每個人都有不一樣的地方，不一樣的優點，而我們總是弄錯了方向，看着别人有的，然後強求自己沒有的，讓自己不斷的痛苦。

有很多人跟我說過，“等我多少年以後，我一定要自己做上老闆”。可是當他自己做上老闆以後，他又跟我說：“哎，還是替人打工好啊，工資拿到手就行，什麼都不用操心。”曾經我也一心想做老闆，一心想出人頭地，讓所有人的都認可我，尊重我，信任我。其實當我拿自己與别人作比較時，我就傷害了自己，故此我今天什麼都不是，仍然是打工者一枚。

不過通過海藍博士的《不完美才美》和她創建的《靜觀自我關懷》課程的學習，讓我從現在開始認識到，隻有看清自己，才能得到自己内心的滿足。

 海藍老師說：

 人在被批評和指責時，對抗是非常自然的反應。人隻有在被接納、認可與肯定時，才會有動力去反思和改變自己。

沒有人願意被比較，可是我們總是在比較，不但拿自己和别人比，還拿孩子和愛人與别人比。

拿自己的小房子跟朋友的大房子比；

拿自己的工作能力跟上級的工作能力比；

拿自己的工資跟同事的工資比；

拿自己的老公跟同事的老公，比外表，比學曆，比工資，比能力，甚至比做家務，隻要是能想到的都拿去比。

拿自己的父母跟朋友的父母比，拿自己的公婆跟别人的公婆比；

拿自己孩子缺點跟鄰居孩子的優點比，自己孩子沒比别人的活潑，自己的孩子成績不如别人，自己的孩子不如别人孝順父母

為此，我們對自己憤怒，對愛人憤怒，對孩子憤怒。當我們有了憤怒的情緒時，我們就會産生逃避和對抗。

逃避的結果就是我們把我們的情緒發洩到我們比較的那個對象上，對朋友開始挑毛病，諸多不順眼，

跟上級針鋒相對，處處發洩自己的不滿，看着上級跟仇人一樣。

對同事橫看豎看都不順眼，總認為她哪兒哪兒都不好。

對父母充滿了抱怨，對愛人指責，對孩子不停地批評。

當希望對方改變時，先停下來想一想，如果你處在同樣的情況中，别人怎樣說，怎樣做，會使你願意接受建議，改變行動。

如果這樣做，至少有幾個好處：

[if !supportLists]第一、[endif]你不會因為比較而激怒對方，結果事與願違；

[if !supportLists]第二、[endif]你也不會因為期待太高而失望、生氣；

[if !supportLists]第三、[endif]你也不用因為為“對方着想”，而費力不讨好或感到委屈。

比較是人與生俱來的本能，我們需要在比較中确定自己的位置和安全感。

[if !supportLists]一、[endif]問自己，當你覺得自己不如别人時，你感受到了什麼？

[if !supportLists]二、[endif]為什麼會感到不舒服、難過？

[if !supportLists]三、[endif]為什麼選擇和這個人比較，是不是在自己的生活中有什麼缺失的部分？

[if !supportLists]四、[endif]為什麼他可以做到，而你沒有做到？你需要做什麼才能使自己的生活靠近自己想要的樣子？

[if !supportLists]五、[endif]發現自己的資源：好好盤點自己擁用的一切，用自己已經擁用的一切來創建自己想要的生活。

[if !supportLists]六、[endif]問問自己：今天跟昨天比，有什麼進步和成長？

[if !supportLists]七、[endif]把時間、精力和資源用在切實的行動中，并不斷地修正和改變自己。

人隻能用自己擁有的東西來建造屬于自己的生活，沒有人能夠在怨天尤人的攀比中，成就夢想。

中午，大夥兒從食堂吃完飯回到辦公室，小郭突然來了句：

“黃姐，你看你吃個飯，衣服全濕透了。”

小吳指着小郭笑了：

“你還是關注下你自己的後背吧，不也是沒有一塊幹的？”

是的，我記得在喜瑪拉雅聽過一句話：

“我們眼裡永遠隻能看到别人的背，卻看不到自己的背，所以我們在痛苦中前行。因為我們不知道别人有背上有的，其實我們自己也有。”

能成就夢想的人，一定是了解自己需求的，知道自己擁有的，用屬于自己的東西去堆砌自己需要的東西。很多人說，付出了不一定有回報。我想說，其實付出一定會有回報，隻是你需要的是以别人的标準來要求的回報。

我知道我自己成不了老闆，為什麼呢？

[if !supportLists]一、[endif]我沒有做老闆需要的資源，人家在很多年前就已經開始積累資源，而我是想做老闆的那一刻才想到去積累資源；

[if !supportLists]二、[endif]我沒有承受失敗的能力，我們看到的老闆都是由失敗的經驗疊加起來的。沒有老闆會告訴你，我失敗了多少次才有今天的站起來。你永遠都隻能看到人家的背。

[if !supportLists]三、[endif]因為我一直盯着的是老闆的背，我是拿着别人的優點來挑戰自己的缺點，所以方向錯了，自然目标也就錯了。

由此我想到昨天網上火了的一條教師的辭職信，我想他之所以火了，那是因為他一直做的都是他自己，所以即使辭職了，他仍然可以做他自己，仍然可以為自己的需求而活着。

我們之所以累，辛苦，是因為我們苦苦尋找的都是别人手中的東西，從未想用自己的手裡的東西來創造屬于我們的生活。

即使我沒有大房子，我也能把我的房子布置成我理想中的樣子，

即使我的女兒沒有别人那麼優秀，但隻要我學會欣賞，我就能得到我想要的樣子；

即使我有很多很多的缺點，但隻要我學會理解關懷自己，我也一定能成為我自己想要的樣子。

最後一句話：即使全世界抛棄了我，隻要我自己還沒有抛棄自己，那就還有希望，就能找回我自己想要的一切。