朋友們都在燃燒卡路裡

天越來越熱，走幾步感覺都喘的不行不行。

前兩天，朋友終于狠下心耗費六千大洋購置了健身房，勢必要減脂減肉，去去身上的大油。朋友說幹就幹，每天準時給我們分享燃脂照片，張張大汗淋漓（除了偶有加班），看着真是帶勁兒。

眼瞅着身上因為疫情胡吃海塞，堆積出來的這30斤膘，尋思着，要不要狠狠心，也燃燒下卡路裡。不說減掉20斤吧，那減掉10斤也是賊好的。燃燒卡路裡，不是在飲食上減量，是要在運動上燃脂！出于對美食的狂愛，完全抵擋不住。但會有意識的克制暴飲暴食，以清淡飲食，七分飽為主。

燃燒卡路裡，便是運動，運動，運動。跳繩，跑步，呼啦圈，都可以。隻要能讓身體的肌肉抖動起來，一切可以的。先從30分鐘的呼啦圈燃燒起來，GO!