【曉芃日記】2024-1-14.15

禮義生于富足，盜賊出于貧窮。
天上衆星皆拱北，世間無水不朝東。
君子安平，達人知命。
——《增廣賢文》

1月14日，星期日。

有許久沒去原來一個按摩店按摩了，今天和兒子去他們對門的酒店吃飯，在微信上約了原來的按摩師。

按摩師夫婦兩個都在這個店裡，女人是78号，男人是69号。一直固定找78号按摩，所以相熟得很，雖然隔了半年沒來了，見面絲毫沒有生疏的感覺。78号個頭很高，說出話來總讓人覺得實在入理，男人比她還小兩歲，有時在女人面前還像個孩子。他們和我年紀相仿，女人比我小兩歲，兩口子一兒一女，兒子剛剛結婚，女兒今年大學畢業。

“你們那邊彩禮是多少錢？”聽說她兒子結婚，我順嘴問道。

“18萬8，這是淨錢；其他的花了四十多萬，不算房子呢！還是你們這城市好，不用這麼多彩禮錢。”她的語氣雖然是自嫌但我能聽出聲音背後的驕傲，兩口子離家千裡到這個城市，幹成店裡的佼佼者，在自己的家鄉應該算是高收入的。

“看這情形，我要給兒子攢些錢呢！”我歪過頭看着旁邊按摩床上的兒子。

“别，千萬别，你的錢你都花了就行，我不用。”兒子一邊說，一邊随着按摩師的手法“哎喲”着。

“養兒方知報娘恩，你現在還沒體會。”69号說給兒子聽，兒子随聲附和誇着我。

78号忍不住道：“你兒子性格真好啊，你們娘倆感情真好。”這點我倒是非常的贊同。

...

按摩完兒子請我去對門的酒店吃飯，他去旁邊的超市買了他最愛喝的椰子水，我先去店裡找了座位。鄰座是一家四口在吃飯，一對夫婦，兩個兒子，小兒子長着一雙烏黑明亮的大眼睛，透着純真和靈動。這個酒店上菜用的機器人，每每上菜時，就會說：“客官，您的菜在第一層，請取餐。”客人取完餐，按下結束服務後，機器人就會說：“祝您用餐愉快”。機器人引起了我的興趣，我拿出手機拍下它。

那個小男孩看我拍機器人，頓時也來了興趣，纏着爸爸要了手機，對着機器人一頓拍。看他興趣盎然的樣子，我忍不住逗他說：“你可以拍視頻。”

“我就是拍的視頻。”這個孩子也就五六歲的樣子，自信的樣子讓我贊歎。我又逗他說：“一會兒你擋住機器人的去路，可以怼臉好好拍。”小孩子接受了我的建議。

“你這就是典型的老奶奶的心态。”兒子看我逗孩子，忍不住說。

機器人又過來送菜了，小男孩果然如我所說擋着機器人怼臉拍。“請讓一下，擋着我的路了”機器人用可愛的聲音說道，小男孩不讓，繼續拍。“你擋着人家了，人家還要回去工作呢！”機器人竟然很應景的回答，還帶着些許的情緒。

我有些感歎：我小時看的《小靈通漫遊未來》裡面的想象幾乎都變成了現實，未來可期啊。随時調整心态，迎接未來AI時代的生活吧。

回家的時候被寒風吹了頭，兒子說：“過了五十歲如果戴帽子拿拐棍，多半就離不開了。”也不知道他從哪兒得來的經驗。

一下午怎麼也打不起精神，頭總是隐約的疼，索性上床睡覺。我總是側着身子睡，按摩師多次建議我平躺着，就這樣一個小小的行為我一直沒有改過來，每每平躺的時候，胃就極不舒服，今天開始再嘗試一下。

“早成者未必有成，晚達者未必不達。不可以年少而自恃，不可以年老而自棄。”不急不慢，允許一切發生且不自棄，最近心态确實越來越平和包容了。

1月15日，星期一。

随着深入閱讀《蛤蟆先生去看心理醫生》，就能理解為什麼這本書能成為心理學領域當之無愧的現象級暢銷書。開始覺得很淺顯，像本童話書，讀過幾章蛤蟆咨詢蒼鹭的内容之後，我很慶幸遇到了這本書。

封皮上“心理咨詢入門書”這幾個字很準确地闡明了這是一本什麼樣的書，無論是蛤蟆作為來訪者，還是蒼鹭作為咨詢師，它們的語言都可以當作教科書。

Chapter  3  初見咨詢師

當蛤蟆走進咨詢室，最初的場景是一陣沉默。我們在生活中很難做到這樣的沉默，總會有好為人師的人，總有沉不住氣的人，總有控制不住情緒的人。即使我正在學習心理傾聽師，面對來訪者應該保持什麼樣的狀态依然需要更多的練習和實踐。語言表達确實是門藝術，在心理咨詢方面，更需要具有專業性。

蛤蟆哀怨地問：“你不打算告訴我該做什麼嗎？”蛤蟆等着蒼鹭的訓誡。

“關于什麼？”蒼鹭問了一個非常開放的問題。我複習了一下剛剛學過的參與性技術這一章，其中就包括“提問技術”，是指傾聽師為了鼓勵來電者有更多的表達，在必要情況下，配合來電者的問題以及與針對能夠促進咨詢目标的相關問題來詢問來訪者。提問技術的問題可以分為兩類：一類是“開放式問題”，另一類是“封閉式問題”，蒼鹭這裡用的就是開放式問題。

開放式問題沒有固定答案，可以允許來電者自有地表達自己的狀況，由于提問的問題沒有多大限制，所以來電者可能提供較多的信息。開放式文具能讓來訪者探索他們問題的多面性；當來訪者感到困惑時，它們也可以被用于澄清來訪者的想法，引發思考，對自己沖突的想法或感覺理出頭緒；開放式問句也可以為傾聽師提供一個方向。

“你感覺不好受？”“‘他們’是誰？”蒼鹭的這兩個問題屬于封閉式問題。封閉式問題有明确、固定的答案，來電者隻能就事實狀況加以回答。這樣可以準确地收集來訪者的信息。特别是處在危機的情境時，使用封閉式問句是很重要的。

蒼鹭還給蛤蟆澄清了一件事：他得為自己的咨詢擔起責任來。作為咨詢師，還要讓來訪者清晰共同開啟一個咨詢計劃要做些什麼：“每周我們面談一小時，整個咨詢周期多長視情況而定。我建議咨詢從下周開始，每周二上午十點。最後一次面談将回顧我們在之前的咨詢中做了哪些事，你學到了什麼，你也可以考慮制訂将來的計劃。”我覺得這段話可以作為模版背下來。

第一次咨詢結束的時候，蛤蟆有些疑惑，問蒼鹭：“你認為我會好起來嗎？”

蒼鹭的回答讓我都産生了幫助他人的信心和力量：“蛤蟆先生，如果我不相信每個人都有能力變得更好，我就不會做這份工作了。我無法保證事情一定會變好，但我可以承諾的事，我會對你傾注我全身心的關注，我也希望你對咨詢師全心投入的。加入我們都能像這樣一同努力，就能預見積極的結果。但歸根結底，這一切都取決于你。”

這些話堅定且有力量，當有人願意全身心地關注你的時候，是不是信任感就産生了？